היה תמיד שמח, למרות דעותיהם של אחרים, על מזג האוויר שמחוץ לחלון, בלי למדוד את עובי הארנק. לשמוח למרות הכל זה החלום של מרבית הנשים. אבל איך להשיג את המצב הזה ולשמור עליו? ומה המשמעות של עצם מושג האושר?
ציפייה לאושר
כשמתכננים את עתידם, מסדרים את הימים האחרונים על המדפים, הם מתעלמים לעתים קרובות מהאירועים של התקופה הנוכחית. הציפייה הבלתי פוסקת לאושר חלופי מאבדת את תחושת המציאות. אבל יתברר ששעות החיים האמיתיות הללו הן המאושרות והמשמעותיים ביותר. איך אתה יכול פשוט להיות שמח ולהבין את זה?
כדי לקבוע את מושג האושר, יש לנסח לעצמך מה הכוונה בעצם מושג זה. עבור חלק האושר הוא חשבון בן שבע ספרות בבנק בינלאומי, עבור חלקם, אימהות, עבור אחרים, חיים רגועים ומדודים.
אושר הוא מושג פילוסופי לחלוטין. זוהי היווצרות של תודעה מודעת אישית המכוונת למשימה ספציפית.
לאחר שניסח את הגדרת האושר מולך אתה יכול להתחיל "ליצור" אותו.
אושר תקשורתי
יש צורך להרחיב את היקף התקשורת שלך. לשם כך אין הכרח להיות מדבר. רק אל תדחו תקשורת סתמית עם זרים. זה עשוי להתברר כזקנה שפשוט שמחה לומר מילה טובה עם מישהו, או יועצת בחנות. אחרי הכל, כל תקשורת יכולה להפוך לשיחה נעימה - גם אם כלום.
כשאתה מתקשר, אל תפריד בין אנשים לפי מעמדם. אחרי הכל, מחר אתה יכול להיות בעצמך במקומם. זה תקף גם ליחסי ייצור. לאדם ידידותי, חברותי יש אנשים סביבו, וזה צעד לקראת הצלחה.
לא ניתן לשלול את תשומת הלב ואת הטיפול של שכניהם, של הורים, ילדים וחברים. אחרי הכל, לרוב רק הם יכולים לאהוב בכנות ובאינטרסנטיות. וזה האושר.
בתקשורת יש להימנע מאנשים עם אנרגיה שלילית. המטען השלילי שלהם יכול להטריד אפילו אדם חזק אופק.
האושר כאן ועכשיו!
ללמוד לחוש אושר כל יום זו מילה לא פשוטה. זה באמת אפשרי. יש אימונים רבים בנושא שיפור ההערכה העצמית, על אישור פנימי, על כוונון להצלחה ועוד ועוד.
נסה להעריך את היום שחלף. רשמו שתי רשימות של אירועים המתרחשים ביום ותנו לכולם דירוג. זה חייב לכלול את כל המעשים הזעירים, גם אם במבט ראשון הם נראים מטופשים או חסרי השלכות. בטח יהיו תשובות חיוביות יותר. וזה מרמז שהיום לא היה לשווא, שהוא היה מלא ברגשות שונים, שהושגו כמה הצלחות.
ואז יש "לגמוע" בכל רגע חיובי, לזכור אילו תחושות נעימות היו בו זמנית. ואז תקני אותם בראש שלך. יש צורך לצבור רגשות כאלה, להוסיף אותם מדי יום ל"בנקי החזרזיר שלך ".