קיימת קביעה שגויה שהתמכרות למחשבים דומה לסם או למשל לאלכוהול. עם זאת, זה רחוק מהמקרה, מכיוון שבמקרה הראשון ניתן להיפטר מהבעיה בשימוש בטכניקות פסיכולוגיות, במקרה השני לא ניתן להימנע מטיפול רפואי. וזה לפחות
מדריך הוראות
1
נסה להבין מה נותן לאדם אהוב טבילה במציאות מדומה. יתכן שבעזרתה הוא מנסה להתרחק מבעיות דחופות. כל התמכרות למחשבים היא סוג של מחאה. ישנם כמה סוגים של בעיה (סיווג לפי אובייקט): • התמכרות למשחקי מחשב. • התמכרות לרשתות חברתיות. • התמכרות לאינטרנט.
2
יש הקבלות בין תשוקה לגורמים חיצוניים. על רקע מה עלה? לרוב הבעיה מופיעה כתוצאה מצרות משפחתיות או שחיקה מקצועית. במקרה זה, יש צורך לעזור לאדם להיות מוסח, לחוש את שמחות החיים הקטנות. ביקור באירועים מרהיבים ותרבותיים הוא דרך בטוחה להתגבר על התמכרות למחשבים, מה שבאמת עוזר. העיקר לפעול.
3
הבהיר כי ישיבה בחוץ במשך ימים מול המסך אינה הגיונית, כלומר ישנן דרכים אחרות לעשות כיף. אל תפעיל לחץ על רגשות או ציין את הטיפשות של סוג פנאי מסוג זה, מכיוון שזה לא ישיג דבר. הגיימר, שוב שקוע במציאות מדומה, מייחל להרפתקאות חדשות, הערצה ועונג. הוא גיבור עולם בדיוני שאין בו מקום לדברים רגילים. ואם אתה מפחיד אותו בגירושין, סביר להניח שתצליח להסוות את הבעיה עצמה, אבל לא יותר. ורק לזמן קצר. האם זה שווה את זה?
4
ההתמודדות עם התמכרות לרשתות חברתיות היא הרבה יותר קשה. והכל בגלל שהם הגיעו לרוב משתמשי האינטרנט. קיום עמוד משלך במערכת כזו הוא יתרון מוחלט, מכיוון שהוא מפשט את תהליך האינטראקציה בין אנשים. אולם ישיבה אינסופית באתרים הרלוונטיים, עדכון מתמיד של נתונים, שינוי ממש של אווטרים ומחקר מעמיק של עדכון החדשות הם סימנים ברורים להתנהגות לא בריאה. נעילת חשבון אינה אפשרות, מכיוון שישנן דרכים רבות לרשום פרופילים חדשים, תוך עקיפת כל סוגי המסננים.
5
בשום מקרה אל תאסור על השימוש במחשב באופן עקרוני או תגביל את הגישה אליו! גיימר ממורמר או משתמש פעיל ברשתות חברתיות ימצא דרך נוספת לגישה לאינטרנט. דרך הטלפון, למשל, או שיהיה מאוחר מדי להישאר במועדוני מחשבים.
6
מצא פשרה. אל תעשו אבחונים בלתי סבירים, תלו תוויות או תוכחה - נסו להסכים. אך יחד עם זאת, יש לקחת בחשבון את האינטרסים של שני הצדדים. אם אנו מדברים על יחסים משפחתיים, שבהם גבר הוא גיימר, אז אפשרות זו אפשרית: הוא מגביל את משך הזמן הקיים באינטרנט, והיא מביאה לו ארוחת בוקר במיטה. אגב, התקשורת עצמה צריכה להתקיים בסביבה רגועה - רק במקרה זה ניתן לסמוך על הצלחה.
שימו לב
התמכרות למחשבים אצל ילדים ומתבגרים באה לידי ביטוי בצורה אגרסיבית יותר ועזרת רופא מומחה תידרש לטיפול בה.