דיכאון מתרחש לא רק אצל בנות, אלא גם אצל בנים. קשה הרבה יותר להתמודד עם דיכאון גברי, מכיוון שצעירים לעתים נדירות מודים שהם נתקלו בבעיה זו. הם מסתגרים, משכנעים אחרים שהכל בסדר ואין סיבה לדאגה. ברגע שאתה מבחין בסימנים הראשונים של דיכאון, עליך לנקוט בצעדים פעילים כדי "להציל" את יקירך.
תצטרך
סכום כסף מסוים.
מדריך הוראות
1
שוחח עם הבחור שלך על בעיות. תקשיב לו. אל תפריע, כי עכשיו הוא רק צריך לדבר ולשתף את מישהו ברגשותיו. נסו לדון יחד בסיבות הדיכאון ומצאו את הפיתרון הטוב ביותר לצאת ממנו.
2
בשום מקרה אל תעביר ביקורת על הצעיר, גם אם עשה משהו לא בסדר, פשוט דבר איתו בנחת, והצביע בעדינות על טעויותיו. אך יחד עם זאת, הקפידו לשים לב לאיש מהישגיו ובוודאי לשבח את האיש.
3
שיהיה לכם ערב נחמד לאהובכם. לדוגמה, הכינו את המנה האהובה עליו, הפעילו מוזיקה מרגיעה, וארוחת הערב דיברו על נושאים שנעימים לו. תן לו עיסוי מרגיע, תן לו להסיח את הדעת לחלוטין מכל הבעיות שלו ולהרגיש בטיפול שלך.
4
תתקשר לבחור על הטבע. אם הוא לא רוצה לשוחח עם חברים, פשוט נשאר יחד יחד. בקיץ תוכלו לצאת לדוג או ביער. ובחורף להיכנס לספורט, לצאת לסקי או להחליק על החלקה. נסה לעשות את מה שגברך אוהב. להתמכר לרגעים נעימים ומתנות בר השגה. תוכלו לתאם טיול קצר בעיר אחרת. שינוי הסביבה יעזור להוציא את הבחור במהירות מדיכאון.
5
בקש מחבריו לעזור לך. הזמינו אותם לבקר, קחו דיסק חדש עם סרט או משחק, תוך התמקדות בהעדפותיו של הצעיר. קנו איזה ברנדי טוב ושבו יחד עם חברים. כמות קטנה של אלכוהול תאפשר לכם להירגע, וחברים נאמנים תמיד ימצאו דרך להתעודד. רק היזהר ואל תגזימו עם אלכוהול, אחרת הערב שלך עלול להפוך למצב של שתיית מים רגילה שלאחריה יהיו בעיות עוד יותר.
6
הזכר לבחור של תחביב נשכח. שום דבר לא מסיח את הדעת ממחשבות קודרות כמו לעשות את הדבר האהוב עליך. אם אפשר, לגוון את חייו ואז לא יהיה לו זמן לעצב.