אחרי סוף השבוע המיוחל, הרעיון שיום שני חוזר לעבוד הוא פשוט בלתי נסבל. זה הניגוד "עבודה במנוחה" כל כך נורא. אבל אתה יכול להקל על הלחץ ולברך את יום שני אחרת.
בבית
יש לישון לילה טוב! שינה חשובה מאוד לשיקום הגוף. עדיף ללכת לישון מוקדם, לפחות 7 שעות לפני שאתה מתעורר.
אל תשתו ביום ראשון בערב! הרי היו לך שני ערבים לפני כן. אם חברים ישכנעו, לפחות עבור החברה, שתו כוס יין או בירה מקסימאלית.
קח מקלחת ניגודיות בבוקר. הוא יעיר אותך וייתן לך אנרגיה.
תזונה
עקוב אחר הדיאטה. אל תדלג על ארוחת הצהריים. נשנוש במהלך היום עם תפוח, גבינה, ג'ינג'ר, אגוזים, שתו יותר מים.