לאדם קשה מאוד להטמיע מידע, לשחזר אותו אם יש לו ריכוז נמוך של תשומת לב. הוא לא מסוגל להתמקד בשום דבר.
עבור ילדי בית הספר היסודי, זה נורמלי. אצל מבוגרים זה קורה לעתים קרובות במקרה של עייפות, לאחר עבודה ארוכה ומונוטונית, מחלה.
אם אדם עסוק בבעיה כלשהי, אז הוא מקדיש את תשומת ליבו למלואה ובכך הופך להיות חסר תשומת לב לדברים אחרים שקורים סביבו.
אך לעיתים קרובות המטופל, שמנסה לאסוף את מחשבותיו, מחמיר זאת עוד יותר. הוא מתעייף במהירות ואינו רחוק מתשישות. סטודנטים לפני בחינות הם דוגמא טובה לכך. כל הלילה הם דוחסים כרטיסים עד שהם מבינים שלמידה נוספת היא חסרת תועלת, מכיוון שלא ניתן להתרכז בחומר הנלמד.
יש לזהות חוסר זהירות כרונית בהקדם האפשרי. זה יעזור לשיחה פשוטה עם רופא מומחה או בצורה של בדיקות שונות. חשוב להיות מסוגלים להבחין בין הסחת דעת רגילה למחלות נפש.
תזונה נכונה, מנוחה, טיולים בטבע, ארומתרפיה יעזרו להילחם בריכוז לקוי. במידה רבה מדיטציה ומספר תרגילים מיוחדים אחרים עוזרים לפתח קשב.
