ירידה במשקל: כיצד להגיב לדעות של אחרים

ירידה במשקל: כיצד להגיב לדעות של אחרים
ירידה במשקל: כיצד להגיב לדעות של אחרים

וידאו: לרדת 2 קילו בשבוע? ואיך זרעי צ'יה עוזרים לרדת במשקל? 2024, יולי

וידאו: לרדת 2 קילו בשבוע? ואיך זרעי צ'יה עוזרים לרדת במשקל? 2024, יולי
Anonim

לכן, יום אחד, הילדה הייתה נחושה לרדת במשקל. אולי נמאס לה כל הזמן לתפוס את עצמה בהערכה ולא במבט הטוב ביותר. או סוף סוף נמאס לשמוע את השאלה: "האם יש לך גודל גדול יותר?" תשובה שלילית. או אולי סתם רציתי להתרכז סוף סוף ולהשיג את האידיאל שלי, כדי לא להתבייש להתפשט על החוף או מול בחור. בכל מקרה, אין עוד חזרה - ירידה במשקל היא בלתי נמנעת.

גם אם לא תודיע בפומבי על כוונותך לרדת במשקל, יום אחד אחרים יבחינו בשינויים בהתנהגות הירידה במשקל. היא כבר לא קונה סופגניות שמנת בפטיסייר מול העבודה, מסרבת לאכול פרוסת עוגת שוקולד במהלך ארוחת הצהריים, ולארוחת הערב החליפו הכריכים האהובים עם נקניק מעושן בקפיר וגבינת קוטג '. קל לנחש שהסיבה לכך, אם חושבים על זה, לשינויים גלובליים היא ירידה במשקל של הוד מלכותו.

התגובה מאחרים עשויה להיות שונה. שקול את התגובות והדרכים העיקריות להגיב להן.

1. כולם יודעים שחברויות אמיתיות עם נשים הן נדירות ביותר, אם בכלל. חברות חמודות מפטפטות, מחייכות בחיוך רחב ותומכות תמיד, יכולות להיות רכילות נוראיות קנאתיות ונלהבות, לדון בחברים מאחורי גבם. איך בנות כאלה יגיבו לחדשות על ירידה במשקל של חברתן?

הם רואים כל אחד ממכריו כמתחרים, ולכן המשימה העיקרית שלהם היא למנוע משקל עודף של "החברה". איך? הם ישיגו זאת בחיוכים מחמיאים ואוהדים. הם יתחילו להתנודד ולשכנע כי הדמות של הירידה במשקל היא למעשה מושלמת, והם עצמם חולמים על כך.

נערות כאלה ימשכו בכתפיה בהפתעה ויתבעו שהן פשוט לא מבינות איפה לרדת עוד יותר במשקל. הם יכולים כל הזמן להתפתות להשתחרר על ידי אכילת ממתקים עתירי קלוריות עם המראה הבלתי ניתן לניתוק ממש מול אפם. יתרה מזאת, כל ההופעה הזו תיראה כל כך תמימה וטבעית עד שאי אפשר יהיה לפקפק ברצון הטוב של כוונות הבנות.

איך להגיב לפרובוקציות כאלה? מסכים עם כל מילה בחיוך, הנהן בהבנה ובשום מקרה לא דבר על עצמך ועל דמותך בצורה שלילית. גם אם אינך אוהב את גופך, הדבר אינו צריך להיות ידוע לבנות קנאתיות וערמומיות. כמובן שיש לזנוח ממתקים ולחמניות, מה שמניע זאת למעבר לתזונה נכונה.

2. בעיקרון, כמתואר להלן, אמהות שמורדות במשקל מתנהגות. גם אם בתה שוקלת 150 ק"ג, עדיין עבורה היא תהיה ילדה רזה ושברירית. אנשים כאלה תופסים את החדשות על תזונה של הילדה בצורה שלילית לחלוטין, כולל בסיפור שלהם שפע סיפורים על ירידה במשקל גרוע ואנורקסיה מאיימת. בנוסף, הם יאכילו בכל רגע נוח את הירידה במשקל, כדי לא לתת לה לרדת כמה קילוגרמים.

כיצד להגיב להתנהגות זו? אל תיעלב. בניגוד לקבוצה הראשונה, אנשים כאלה מנסים בכנות לעזור ולעשות את הטוב ביותר. אתה לא צריך לנסות להוכיח את הצורך בדיאטה (זה עדיין לא יסתדר), עדיף לא לפרסם את הדיאטה החדשה שלך ולא לדבר על נושאים מסוכנים.

3. לעיתים קרובות בחברת בנות, כשאחת עוברת דיאטה, כולם מתחילים מהר מאוד לרדת במשקל. באופן לא מפתיע, כמה מכרים, שהחליטו גם להיפרד מעודף משקל, יופיעו בהכרח בסביבת הירידה במשקל. עם נשים כאלה ניתן יהיה לדון בהצלחה בירידה במשקל, לשתף ניסיון, לקבל תמיכה ומוטיבציה.

עדיין, איבוד שליטה, הידיעה שכמה אנשים נוספים יודעים על הדיאטה שלך, יהיה קשה פי כמה. המצפון לא יאפשר להפר את הדיאטה.