אשתך או בעלך האהוב מרגיז אותך פעם? או שכן באתר, או המוני אנשים ברחוב, או ריסוק באוטובוס, אבל אתה צובר בשקט רגשות שליליים בעצמך? או שאתה חושב שצריך למשוך אדם כשהוא חורג? בדיקת עצבנות פסיכולוגית תעזור לך לקבוע אם העצבים שלך ברזל.
אם אתה מתעצבן באחד מהמצבים המתוארים להלן, הוסף לעצמך 3 נקודות. אם אחת מהנסיבות הללו מעצבנת רק מדי פעם, הוסף נקודה אחת לכל נסיבה כזו. אם אחד המקרים המתוארים אינו מעצבן, אז לא מוענקות נקודות עבור מקרה כזה.
1. מישהו משתעל לכיוונך בלי לכסות את פיו.
2. בן השיח עומד קרוב אליך, למשל, באוטובוס צפוף.
3. מישהו נושך את ציפורניו.
4. הם נתנו לך דבר מיותר לחלוטין.
5. אדם אהוב מאחר ללא הרף.
6. אישה בשנות שנים לבושה כנערה צעירה.
7. הקהל שיושב מולך בקולנוע מדי פעם מסתובב ומעיר על עלילת הסרט.
8. בן שיחתך מחווה בטירוף ומנסה לתפוס אותך בכפתור או בשרוול.
9. שיחקת על ידי חברים או קרובי משפחה.
10. נאמר לך לגמר הבלש שרק התחלת לקרוא או לצפות.
11. כשמגיעים הביתה, שם כרגע אין אף אחד, אתה מגלה ששכחת את המפתחות.
12. פרסום קטע את הסרט שאתה צופה בו ברגע הכי מרגש.
13. ביום חם אתה צריך לספק את הצמא במים חמים.
14. הוגש לך אוכל מלוח.
15. ריססתם לך מכונית חולפת.
16. עמיתך לעתים קרובות מדי משתמש במילים זרות (מצחיקות, סלנג).
17. אתה צריך לחפש את הדבר הנכון הרבה זמן.
18. מישהו קרע עמוד מעיתון עם מאמר שבוודאי רצית לקרוא.
ספר את הנקודות. אז תוצאה של בדיקת עצבנות פסיכולוגית:
46 נקודות ומעלה. יש לך חוסר סובלנות מוחלט לטעויות של אחרים ודחייה קטגורית של כל מה שסותר את השקפותיך, נימוסיך, הרגליך. כמובן שהמציאות שלנו גורמת לא פעם לאי-שביעות רצון ולעצבנות. אבל ההתחלה מכל סיבה שהיא יקרה יותר. בסופו של דבר אתה משמיד את מערכת העצבים שלך וזה רק יחמיר אותך ואת יקיריך.
45-35 נקודות. אי סובלנות היא אחת מהתכונות של הדמות שלך, אך היא באה לידי ביטוי בצורה מאופקת למדי. אתה לא עושה שערוריה מכל סיבה שהיא. אתה חושב שתמיד אתה יכול לעשות מהלך דיפלומטי. לדוגמה, אם לא אהבת את הביטוי, הטון, ההיכרות של בן השיח, תפריע לשיחה בתירוץ מתקבל על הדעת. אבל אם מישהו מאפשר לך לחצות את כל גבולות התקינות, אתה מדבר על זה בפומבי ודי בקטגוריות.
34-20 נקודות. אתה מתעצבן ונרתע ממעשים בוריים. אתה יודע לומר זאת בלי להסתיר, אבל אתה גם לא הופך דרמה אוניברסלית מתוך חוסר שלמות אנושי. אתה מבין שפיצוץ רגשות עדיין לא מחנך בורות מחדש, שקשה מאוד להחדיר נימוסים טובים ותחושת טאקט למבוגר - זה צריך להיעשות בגן. לא תסובב את הלחי השנייה אחרי סטירה בפנים ותוכל להתמודד בעצמך.
19 נקודות או פחות. אתה או אדם עם עצבי ברזל, ואתה צריך להיות מקנא, או אדם רגוע ופלגמטי במיוחד ולדעת איך לא להגיב לכל מיני עודפים. העיקר שעמדתך כמתבונן מבחוץ לא תתפתח לקטגוריה של אדישות מוחלטת, אדישות לכל דבר ולכולם.