ההצהרה כי הצחוק מאריך את החיים נשמעה על ידי רבים. על פי מדענים, הצחוק ממש טוב לבריאות ולאריכות ימים, ולא בכדי.
מחקרים הראו כי כשמונים שרירים מעורבים באדם כאשר הוא צוחק, וזה מספק מעין עיסוי של האיברים הפנימיים ואימון קל של הגוף. זרימת הדם למוח עולה, ותאיו מקבלים כמות גדולה יותר של חמצן, משפרת את זרימת המוח.
בנוסף, משתחררים הורמונים של שמחה ואושר, אנדורפינים, סרוטונין המגבירים את מצב הרוח, מבטלים עייפות, נותנים כוח לעשות דברים, משפיעים לטובה על מערכת העצבים, מנטרלים את השפעות הלחץ היומיומי, מגבירים חסינות ועמידות למחלות וזיהומים.
ההערכה היא כי דקה אחת של צחוק גורמת לחיים להאריך מספר דקות, בהתאמה, אם אתה צופה בקביעות בסרטים מצחיקים, בתוכניות הומוריסטיות ובאופן כללי מסתכל יותר חיובי על החיים, אז הם יהפכו לארוכים יותר. בנוסף לתוחלת החיים, שהיא חשובה, ניתן לשפר גם את איכותה. צוין כי אנשים מחייכים וצוחקים מתאוששים מהר יותר מאלו שבמהלך המחלה מתפנקים בטחול או לומדים חדשות עצובות. לחיוכים ולצחוק יש גם אפקט משכך כאבים ומרגיע.
היתרונות של הצחוק מגיעים מהריאות וממערכות הלב וכלי הדם והעיכול, רמות הכולסטרול מופחתות וההתכווצויות והמתחים בגוף מבוטלים.
לעיתים קרובות מאמינים כי בדיחות וחוש הומור הם יותר פררוגטיביים של גבר, ונשים חוששות לפעמים להצחיק או לבטא את רגשותיהן בצורה ברורה מדי. אבל נשים שנונות מבינות שחוש הומור בריא לא רק הופך אותן לאטרקטיביות בעיני המין השני ופונה לנשים, אלא שהוא גם שימושי ביותר לבריאותן ולמראה שלהן.
לפעמים אתה יכול לראות כיצד אדם לאחר לחץ קשה נראה רע ומתיישן במהירות חיצונית, הופך לאפור, מתמודד עם תקלה הורמונאלית. אז רגשות שליליים משפיעים באופן הרסני על הגוף. לחיוביים יש השפעה חזקה זהה, אך ההפך, חיובי. חיוך לא רק מרפא את הגוף מבפנים, אלא גם מצייר אותו חיצונית. שרירי הפנים, בפרט הלחיים, מתאמנים ומתהדקים, מופיע גוון עור בריא וגוון העור עולה, ואילו אדם קודר ומשעמם יכול לשקוע.
צחוק וחיוכים יכולים להיחשב כקוסמטיקה טבעית ואלטרנטיבה טובה לניתוחים פלסטיים.
פסיכולוגים מייעצים: כשנדמה שהכל רע ויש כוח רק לעלות על הספה מתחת לכיסויים, עליכם לחייך, תחילה דרך כוח, ואז זה יקל. העובדה היא שבסופו של דבר הגוף ייקח חיוך מסועף לאחד אמיתי ויתחיל לשנות את המצב ההורמונלי של הגוף, כך שאחרי זמן מה אתה באמת יכול להרגיש טוב יותר, להירגע ואפילו ליהנות.
חוש הומור וצחוק מקלים על ההתייחסות לבעיות, התמודדות עם עבודה, מנוחה טובה בזמנכם החופשי, ויצירת קשר עם אנשים. בנוסף, מעט מעטר את האישה כמו חיוך יפהפה, עיניים נוצצות וזוהר בריא וקליל.