דיכאון ולחץ הם תנאים איומים, היותם אתם רוצים לשבת בבית בבידוד נהדר ולהתעצבן על כל העולם.
אך אל תמהרו להיפטר מדיכאון בעזרת כדורים, מכיוון שישנן שיטות טבעיות יעילות יותר!
1. חלום מתוק.
מחסור בשינה (ובעיקר כרוני) מערער את מערכת העצבים שלנו, מה שהופך אותנו לפגיעים ביותר לסטרס והצטננות. לשינה טובה, הקפידו לאוורר את חדר השינה לפני השינה, קבלו מזרון נוח למחצה נוח והצטיידו בקטורת "מנומנמת" (לבנדר, קלנדולה, אורגנו).
2. ניחוח הקינמון.
ניחוח בוער חריף זה מסוגל לגרש מלנכוליה וטחול. יש לו גם תכונות מרגיעות ומחממות ייחודיות, הוא מסוגל ליצור מצב רוח רומנטי.
3. אפרסמון.
תרופה מצוינת לטחול עונתי. פירות בהירים אלה מתעודדים תמיד, ומרווים את מערכת העצבים שלנו בחומרים המזינים הנחוצים (נוגדי חמצון חזקים ומיקרו-אלמנטים שימושיים).
4. החתול.
חיית המחמד המרופטת והעדינה הזו היא גם נוגדת דיכאון מפוארת. על פי מחקרים שפורסמו לאחרונה, למגעי החתולים השפעה נינוחה ומרגיעה בולטת.
5. תרגול יוגה המכונה "הצדעה לשמש".
תרגול קדום זה, כאשר הוא מתבצע נכון (כלומר, במודע, בצורה חלקה ואטית) ממלא את כל גופנו באנרגיית ריפוי קסומה.
6. קניות.
קניית דברים קטנים ונחממים מעוררת תמיד את מצב הרוח גם בימים המעוננים והגשומים ביותר. ואל תשכחו לרצות את עצמכם עם גלידה או שוקולד!
7. עיסוי וסקס.
קורס התאוששות מינית זה נועד להפעיל במהירות את ההגנות של כל אורגניזם, מכיוון שאהבה וחיבה עושות ניסים אמיתיים!