האכזבות הגדולות ביותר בחיינו הן תוצאה של ציפיות שהונו. זה נכון במיוחד במערכות יחסים ובתקשורת עם אנשים אחרים. אם תפחיתו את הציפיות למשהו מאחרים, האכזבות יצטמצמו באופן יחסי. מה דרוש לשם כך?
1. תפסיק לצפות שיסכים איתך. אם אתה מביע את החלטתך או את דעתך, אין זה הכרחי שאדם יסכים איתו. כמה אנשים, כל כך הרבה דעות. לכן, אל תצפו שהם יסכימו אתכם.
2. תפסיק לצפות שתכבדו אותך יותר מכפי שאתה מכבד את עצמך. ואל תצפו לאנשים לרגשות הדדיים.
3. הפסיקו לצפות מאחרים שיאהבו אתכם. אתה ממש לא צריך לחבב את כולם. יתר על כן, אי אפשר לרצות את כולם. בכל חברה, תמיד יהיו האנשים האלה שלא יהיו מרוצים ממשהו. עליכם לקחת זאת כמובן מאליו. אם מישהו לא אוהב אותך, פשוט קח את זה כעובדה, אין על מה להיעלב ואין מה להתעצבן.
4. הפסיק לחכות לאנשים שישתלבו ברעיון שלך עליהם. לאהוב ולכבד אנשים פירושו לתת להם להיות עצמם. אם אתה מפסיק לצפות מאנשים להתנהג בצורה מסוימת, אתה יכול להעריך אותם יותר.
5. הפסיקו לצפות מאנשים להבין מה אתם חושבים. אנשים רבים חושבים, במיוחד עבור נשים, שאנשים אחרים יכולים לנחש מה אתם חושבים. לעתים קרובות אחרים אפילו לא מתכוונים למתרחש בראש, לכן אל תצפו שכולם יבינו אתכם.
6. הפסיקו לחכות לאנשים שישתנו דרמטית. אם לאדם אהוב יש הרגל שמפריע לך, אל תצפה שהוא ייעלם במהרה אם תספר לאדם על כך. החלפת אדם אינה מועילה לחלוטין, עדיף להשאיר אותו לבד ולטפל בעצמך.
7. תפסיקו לצפות שאנשים תמיד יהיו בסדר. החיים שלנו כל כך מסודרים: אחרי הנפילה יש עלייה, אחרי העלייה תהיה נפילה. קח את זה כמובן מאליו. אל תצפו שאנשים תמיד יהיו בסדר, העולם הזה מתוכנן כך שלא תמיד הכל יהיה בסדר, אבל הכל יכול להשתנות.
ברגע שניקח את כל הדברים האלה כמובן מאליו ונפסיק לצפות למשהו מאנשים, החיים שלנו ישתנו מייד לטובה.