הריון הוא מצב יפה ובו בזמן מרגש. ההמתנה לפגישה עם תינוקך והייחודיות של כל רגע מעניקה לאישה חושניות ורוך מיוחדים. ובכל זאת, למרות תחושת החופשה, גם לנשים בהריון יש בעיות משלהן, שבגללן אישה יכולה בקלות להיות מדוכאת.
מדריך הוראות
1
הדבר הראשון, ולעתים הדבר היחיד שמאפיל על ההריון הוא רעיל. בחילות מתישות יומיומיות מדכאות כל אחד. ובכן, אם מצב זה נמשך רק כמה שבועות. אבל רעילות היא דבר מעורר יכולת מגרה, ויכולה לייסר אישה עד ללידה, עם הפוגה מועטה. לעתים קרובות, בגלל בחילות והקאות, אישה בהריון לא רק שלא יכולה לנהל את חייה הפעילים הרגילים, אלא גם לא מצליחה לנוח כמו שצריך.
2
אי אפשר להיפטר לחלוטין מרעלילות. אך להקל במצבו במצבו בתקופה זו זה לגמרי בכוחה של כל אישה בהריון. ניתן לאלף מחלות בוקר בקרקרים ותה חם עם לימון. טוב לשתות את זה בלי לקום מהמיטה, ולכן הגיוני לטפל בזה מוקדם. אתה יכול לשפוך תה לתרמוס ולשמור אותו, למשל, על שולחן הלילה כך שיהיה בהישג יד. במהלך היום תוכלו לשתות מים עם לימון - זה גם עוזר להפסקת בחילה. בשל העובדה כי במהלך ההיריון משתנה העדפות, הקאות יכולות להיות מופעלות על ידי כל דבר. לאחר זמן מה תוכלו להתרגל ולהסתגל.
3
בעיה כה עדינה כמו מתן שתן תכוף מתרחשת אצל נשים הרות רבות וגורמת לאי נוחות רבה. זה מאפיין במיוחד בשליש הראשון והאחרון. בתחילת ההריון הרחם עולה. ומכיוון שהוא נמצא באזור האגן בזמן זה, השינויים שלו, קודם כל, נוגעים לשלפוחית השתן. הרחם המוגדל לוחץ עליו ובכך מרגיז. בשלב זה, נשים רוצות כל הזמן להשתמש בשירותים. רק נשים הרות יודעות עד כמה זה רעיל. אכן, הדחף להשתין יכול להתרחש ברגע הכי לא הולם.
4
שינוי פרמטרים בגוף ומתיחות הוא סיבה רצינית עבור נשים הרות רבות לדיכאון. ככל שהעובר גדל, הקיבה גדלה. ואם העור לא מספיק אלסטי, אז סימני מתיחה לא ישאירו אותך לחכות. מי שעוסק בפעילות ספורטיבית לפני ההיריון עשוי שלא להיות בבעיה כזו. אבל גם אם זה קרה, אינך צריך להיכנס לפאניקה. אם בכל יום בעדינות, בתנועות עיסוי, שפשפו שמן שקדים או ורדים, זה יעזור להפוך סימני מתיחה לבלתי נראים, כמו גם למנוע את הופעתם של אחרים.
5
יתכנו גם סימני מתיחה על החזה, מכיוון שבמהלך ההיריון הוא גדל מאוד בגודל. וכאן חמאה מצילה. העיקר לא להתעצל ואל תשכחו למרוח אותו מדי יום.
6
התכווצויות בשוקיים לא רק משיגות דיכאון, אלא פשוט מפחידות. לרוב זה מתרחש בשעות הלילה ומספק כאבים רבים. התכווצויות יכולות להיות כתוצאה ממחסור בסידן ומגנזיום. בתפריט של אישה בהריון צריכים להיות מוצרים רבים המכילים סידן, ללא סיבה הרופאים מייעצים לנשים בהריון להישען על גבינת קוטג '. גבינה, אגוזים, משמשים מיובשים, חלב וירקות יהיו שימושיים מתמיד.
ז
צרבת בנשים בהריון שכיחה למדי והיא מאפילה על ידי העובדה שאין ליטול תרופות במהלך תקופת חיים זו. זה יכול להשפיע לרעה על התפתחות העובר. חלב ולמרבה הפלא זרעים עוזרים כאן. מוצרים אלה, אמנם לזמן קצר, אך ישכילו להישרף בבטן.
8
בעיה נוספת של נשים הרות היא נפיחות. עקב שינויים הורמונליים בגוף, הידיים, הרגליים ואפילו הפנים מתנפחות. בכלל לא. אך מרבית הנשים ההרות חוו זאת מעצמן. עם בצקת קלה, אתה יכול להקל על חייך בעזרת עלה כרוב חצוף במים רותחים. יש להחיל אותו באתר הבצקת. אתה צריך גם לסובב את הרגליים בתדירות גבוהה ככל האפשר. אם הנפיחות חמורה, עליך להתייעץ עם הרופא שלך.
9
הנפש של אישה במצב אינה יציבה. ודיכאון אצל נשים הרות הוא תופעה שכיחה. במיוחד אם משהו משתבש כמו שהיינו רוצים. הדבר העיקרי שיש לזכור הוא שכל הקשיים בשלב זה של החיים מוצדקים. אחרי הכל, כל זה יביא לפגישה המיוחלת עם התינוק ושמחת האימהות.