עבור אנשים רבים השקפה חיצונית חשובה והכרחית. זה נתפס כסוג של הערכה. במקרים מסוימים, דעותיהם של אנשים אחרים יכולים לעזור בפיתוח והגשמת מטרה מסוימת. עם זאת, ברגע שהדבר הופך לתלות כואבת באנשים סביבך, יש להילחם בזה.
לעתים קרובות מאוד, גורם השורש נדרש תחילה לתיקון בעיה. במקרה זה, הרגעים הפסיכולוגיים הלא נוחים שאתה באמת רוצה להיפטר מהם דומים למחלות פיזיולוגיות. אחרי הכל, אתה יכול לדכא או לטפל בסימפטומים של המחלה למשך זמן רב עד אינסוף, אך חיסול הפתולוגיה לא יעבוד עד לביטול הגורם המיידי שגרם לה.
בגלל מה התלות עשויה להיווצר
מה יכולה להיות תלות מדאיגה וכואבת בדעותיהם של אנשים אחרים? מדוע אנשים מסוימים חשופים מאוד להערכות חיצוניות? בין מגוון האפשרויות, ככלל, העיקריות בולטות:
- בעיות עם הערכה עצמית, ספק עצמי מוגבר;
- חוסר רצון (או חוסר יכולת עקב עמדות) של אדם לממש את ייחודו;
- קשיים במימוש הערך העצמי של האדם, עם קבלת הכישרונות, ההישגים של האדם וכו '.
- תלות בדעותיהם של אנשים אחרים נוצרת לרוב על ידי הורים בעזרת חינוך, יחד עם דיכוי עצמאותו של האדם והרעיון שהוא אדם ייחודי, אינדיבידואליות;
- עמדות אישיות שונות שאדם יכול ליצור באופן עצמאי בבית, למשל, תחת השפעת מצב קריטי או מלחיץ.
נראה כי אם הסיבה לתלות בדעותיהם של אנשים אחרים נעוצה בהערכה עצמית נמוכה, אז קחו אותה והעלו אותה בעצמכם. או אם נוצרה תכונה דומה בגלל העדפות אישיות, פשוט שבר את ההעדפות האלה. לעתים קרובות מאוד אנשים התלויים בכאב בדעותיהם של אחרים שומעים ביטויים כמו "פשוט תשכח מזה", "התעלם מדבריהם של אנשים אחרים", "מה אכפת לך מה אחרים חושבים", וכן הלאה. עם זאת, כידוע, לומר זה תמיד הרבה יותר קל מאשר לעשות. נוכחות של חרדה מוגברת, נוירוזה אפשרית, סובלנות ללחץ נמוך, תקועה במחשבות ורגשות, היווצרות של אובססיות ודימויים, פחדים ופחדים שונים - כל זה לעיתים קרובות גורם לתלות מוחלטת בדעת הקהל. בדרך כלל התגברות על זה בשני אופנים אינה קלה. מה לעשות? איך להתמודד עם הנטייה שלך להביט כל הזמן לאחור לאחרים, להקשיב למה שאנשים מסביב אומרים?