לפעמים נדמה שחייך הפסיקו להיות שייכים לך - אחריות משפחתית, עבודה ואחרים סופגים אותם כל כך עד שלפעמים אנחנו לא מבינים היכן נעלם הזמן! אין זה מפתיע שרבים מתחילים להרגיש שנדמה שהחיים חולפים על פיהם ואינם יודעים מה ניתן לעשות בנידון. בעזרת כמה טיפים אתה יכול לבחור לעצמך את הזמן לפגוש את העולם בצבעים חדשים.
מדריך הוראות
1
טיול לעבודה הוא ההזדמנות הברורה ביותר למצוא לעצמכם זמן. כמובן, האגו עם המתיחה יכול להיקרא בחינם - או הידיים שלך תפוסות על ידי ההגה, או שאתה עומד בקרון רכבת תחתית או אוטובוס ממולא. במצב זה ה- ipod יעזור לכם: ספר שמע או אולי המוסיקה המועדפת עליכם יעניקו מטען כזה שיעזור לכם לעבוד רעננים ואנרגטיים. גם אם אין מה להאזין, עדיין ניתן להעביר את הזמן הזה לשימוש טוב. נסה "להתבונן בעולם", לשמור על המוח רגוע לחלוטין, תוך התחשבות בכל מה שהוא מסביב. רק כמה דקות של מבט כזה על החיים יעזרו להביא את האני הפנימי שלך לקדמת הבמה ויובילו אותך להבנה חדשה ועמוקה של העולם סביבך.
2
השהה בין משימות. לעתים קרובות אנו מנסים להתחיל לבצע את המשימה הבאה, עדיין לחשוב מה בדיוק הושלם. זה מפחית משמעותית את הפרודוקטיביות, מכיוון שתהליכים מנטליים תפוסים בו זמנית על ידי שני דברים. השהה בין המשימה הנוכחית והבאה הבאה. השתמש הזמן הזה בעצמך. דמיין לכמה דקות שאתה נפטר מכל הרעש הנפשי שעשית ויוצר בתוכך מרחב של שקט ושלווה.
3
בימינו, לעתים קרובות אנו מוסחים על ידי שיחות או בקשות לנסוע לאנשהו. אם אתה רוצה שהזמן שלך באמת היה כזה, כבה את כל התקשורת ועשה את כל הדרוש כדי שאיש לא יפריע לך.
4
לפעמים, לאחר שקיבלנו נשימה מהחיים, אנו קופצים בשמחה, ואחריה אנו נופלים בטיפשות על הספה ומתחילים לחפש את השלט רחוק מהטלוויזיה. זה תלוי איך אתה משתמש בזמן שקיבלת במידה רבה יותר אם תיצור זמן פעיל באופן פעיל בעתיד.