השקפה אופטימית על החיים מקלה על התגברות על בעיות, התמודדות עם כשלים ופתרון בעיות חיים חמורות. ללמוד להיות אופטימיסט פירושו לשנות באופן קיצוני את השקפת העולם, את היחס לעולם ולקבוע בו מקום חדש.
מדריך הוראות
1
התחל בחיוך. תמיד יש חיוך כנה וידידותי. חייכו תמיד ומכל סיבה שהיא, כדאי במיוחד לעמוד בכישלונות ובהחמצות פתאומיות בחיוך. היחס של אנשים כלפיך הוא שיקוף של היחס שלך לעולם, אז היו ידידותיים ומחייכים.
2
התאם לתוצאה מוצלחת לכל אירוע. סמכו תמיד על סיום חיובי לכל עסק. אל תפתח עסק ללא אמונה נחרצת שאתה יכול לעשות את זה. לשם כך, אתה זקוק לתכנית ברורה שכל פריט שלה מתבצע בקפידה. אבל להיות אופטימי זה לא אומר להיות קל דעת. תמיד להיות מוכנים שהאירוע ייכשל. רק אל תתנו למחשבות קודרות לתפוס את דעתכם.
3
במקרה של כישלון, חפש תמיד את המקצוענים. לכל אסון יש הצדדים החיוביים שלו, לכן נסו להסתכל על המצב מהצד השני. סביר להניח שההזדמנויות שנבעו לא יחסמו את הטרחה של הכישלון, אבל זה עדיף מאשר שלא יהיה לך שום דבר. למד לבנות את מסקנותיך בכיוון חיובי.
4
הימנע מהשליליות הסובבת אותך. הגבל את התקשורת עם אנשים שרואים מה קורה רק סיכויים אפלים. תן לאנשים עליזים, חסרי דאגות וקל לתקשר בסביבתך. אל תצפו בטלוויזיה, אל תקשיבו לחדשות ברדיו, אל תשתתפו בדיון על תאונות, תאונות וכו '.
5
אל תעצור את הרגשות שלך. דאג למצבך הפסיכולוגי. אל תצבור רגשות ודאגות, למד להירגע. כדי לנתח בעיות רבות מספיק להבין את מהותן ולהציע פתרונות אפשריים.
6
עזור לאנשים אחרים. במצבי חיים קשים, נתח את סביבתך ומצא מישהו עם בעיות דומות. עזרו לו נפשית, עשו כל מאמץ לגרום לעצמכם להרגיש נחוצים. לפיכך, אינך יכול לדאוג בכאב כל כך מהקשיים שלך.