כשאדם לא יכול להירגע אפילו בזמן מנוחה, קרוב לוודאי שהוא יחזור לעבוד במצב של "לימון סחוט" ולא נח בכלל. והמחשבה שעד לחופשה הבאה עוד שנה שלמה או שישה חודשים, ומבלבלת לחלוטין.
מדריך הוראות
1
אדם בעל יכולת גוף מבלה את רוב חייו בעבודה. אין זה מפתיע שגם במהלך סופי שבוע או חופשות אנשים נזכרים שלא במודע בחובותיהם, שוקלים על מועדי הזמן וממשיכים לענות לשיחות טלפון עסקיות. כשאתה יוצא לחופשה או בחופשות השנה האזרחית, נסה להשלים את כל הדברים החשובים, או לפחות להדק את "הזנבות", אליהם לא תצטרך לחזור אחרי מנוחה.
2
התיישבות על חוף חולי והאזנה לגלים המרשרשים, הליכה מתחת לקשתות של טירות ומוזיאונים אירופיים קדומים או סתם שוכבת על ספה ביום ראשון, מכבה את כל הטלפונים הניידים. השתדלו לא לקיים פגישות עסקיות חשובות, ועוד יותר מכך אל תפריעו לחופשה שלכם בגלל "עניינים דחופים". אם לא תני לעצמך זמן לנוח, הגוף פשוט יפסיק להתאושש מהר, והבריאות תתחיל להתדרדר.
3
איך לבלות חופשה או יום חופש כדי לזרוק מחשבות על עבודה מהראש? החכם אמר שאם הלב תפוס בישנים, החדש לא יבוא. לכן, נסה להעסיק את מחשבותיך ואת ידיך בעיסוק רחוק מהפעילויות היומיומיות שלך. זה יכול להיות פעיל או פסיבי: צאו לטיול רגלי בדרך קשה, הירשמו לבית ספר לריקוד אירי, בקרו בפלנטריום, כתבו מחזה, לבשל טבק עוף וכו '. רשמים חדשים מהעסק השולט יעזרו לכם לשכוח מדאגות שגרתיות.
4
אל תתן את זמן סוף השבוע היקר שלך לטלוויזיה שלך. בזמן שאתה עוקב אחר השידור המונוטוני שלו, התוכניות ליום שני גולשות בראשך מדי פעם. אבל סוף השבוע נועד להרגעה, אז ראשית לישון כמה שרוצים ואז להקדיש את היום חופש לבילוי: צא לטיול, בילו את הערב בבית קפה ותהנו מהופעה של להקת ג'אז קטנה, בקרו בגן חיות או בילו עם אנשים שלא במקצועכם.