תמיד קשה לעזוב, גם אם זה נכון וחכם. אחרי הכל, אנשים שמפתחים מערכות יחסים במשך זמן רב, מתרגלים זה לזה, והפער יכול להיות יקר לכולם. אך הפעולות הנכונות יעזרו לשרוד את התקופה הזו עם הכי פחות הפסד.
מדריך הוראות
1
שחררו את החושים. כמובן שלא יהיה זה הולם לעשות ככל העולה על רוחו ולא לרסן את רגשותיכם. אבל גם להעמיד פנים שלא קרה כלום זה לא שווה את זה. סמוך על חברך ובלי להסס, ספר לנו על רגשותיך.
2
קבל את המצב. אם הבעיה נפתרה ואינה ניתנת לעדכון, אזי אין צורך לשמוח את עצמך בתקוות ולנסות לראות את הרצון לחדש את היחסים מצד חבר או חבר לשעבר. למד לחיות בדרך חדשה.
3
החליטו מה לא נפתר. אם מערכת היחסים הסתיימה מסיבה כלשהי, ואתה מרגיש שיש אנדרסטייט, אז הגיוני לדבר. פשוט לא במטרה להוכיח משהו, אלא פשוט לנקד את כל ה"אני ", אחרת אינך יכול לחיות בשלום, לא לדעת מה קרה.
4
סלח והבין. למרבה הצער, לאדם לא יכול להיות הרבה חצאים וחברים נפש. אם נפרדתם, זה לא האדם שאתה צריך או לא הזמן הנכון. אל תגזים בחסרונותיו של אדם זה ואל תגידו לאחרים עד כמה התנהג בצורה קשה. שום דבר לא עובר ללא עקבות, ופעם אחת הוא עצמו יסבול בגלל התנהגות בלתי הולמת שלו.
5
להסיק מסקנות. נאמר שכל האנשים שנפגשים בחיים הם סוג של מורים. מישהו מלמד רגע, ומישהו לאורך השנים. אבל חשוב שתבינו את הטעויות שלכם ולא תדרכו שוב על אותה מגרפה. החוויה מוערכת מאוד, ואין צורך להתחרט על רכישתה, גם אם היא מרה.
6
אל תסגרו. למרות שאחרי הפרידה אינך רוצה להיות בין אנשים, אלא פשוט לסגור את עצמך בחדר ולשבת, יש להימנע מכך. אם קשה להיות בחברה, אז תירגע עם החברים או המשפחה הקרובים ביותר. אז אתה שוכח מהר ממה שקרה.
ז
זרוק מחשבות שליליות. הם יופיעו מעת לעת, אך ילמדו להחליף אותם אם אינם חיוביים, אז לפחות אובייקטיביים. לדוגמה, במקום "לא אפגש עם אף אחד אחר" - "הזמן צריך לחלוף בזמן שאני פוגש אדם מתאים" או "יש לי חצי, אבל אנחנו עדיין מחפשים אחד את השני."
8
לחיות הלאה. דאג לאחרים, חשבו תחביבים, הירשמו לקורסים. במילה אחת, אל תתמקד במה שקרה ואל תתן לזה למנוע ממך לעבור את החיים כשהראש שלך גבוה.