בימינו, תוכלו לפגוש אנשים בודדים רבים. חלקם מסתירים בשקט את חוסר מזל, ואילו אחרים מאשימים אחרים בבדידותם בנסיבות.
הסיבות העיקריות לבדידות:
1. הפרדה או ניכור של אנשים משמעותיים.
כאשר הורים עוזבים את ילדם בילדותם או משאירים אותם לבד למשך זמן רב, מתעוררת תחושת נטישה ונטישה. מצבים כאלה בעתיד יובילו לקשיים ביצירת קשרים חברתיים, מכיוון שיש חשש מהעבר שיינטש שוב.
2. חוסר קבלה על ידי אחרים.
אם אנשים קרובים נמצאים בקרבת מקום, סיבה אחרת יכולה להיות חוסר קבלת אישיות. זה יכול לקרות גם במשפחה (שם ההורים לא תופסים את מאפייני הילד) וגם בחברה (שם האישיות לא נתפסת על ידי האחרים משום מה). מצבים כאלה יכולים לגרום לתחושת פחד מיצירת קשרים חברתיים חדשים, מכיוון שיש חשש כי שוב החברה לא תוכל לקבל את המאפיינים האישיים של האדם.
3. הערכה עצמית נמוכה.
כשאין ביטחון עצמי, נראה שאנשים אחרים מטופלים ללא התפעלות. יש תחושה של פחד, מכיוון שבמקרה זה גאווה תסבול, ושוב יאושר הפחדים מחוסר השלמות האישי. פרדוקס מדהים הוא שאדם עם הערכה עצמית נמוכה תמיד יראה את השלילי מהאנשים סביבו.
4. פחד מבגידה.
מתבודדים רבים חוששים מבגידה על ידי אחרים ומאמינים שעדיף להרחיק את עצמך מהעולם החיצון. כך האישיות נסגרת בפני עצמה ויוצרת קיר מגן, ממנו היא עצמה סובלת.
5. הרצון לקבל, לא לתת.
רבים דורשים יחס מסוים ותשומת לב, אך אינם רוצים לתת דבר בתמורה. כתוצאה מכך, גם אם הוא פוגש מישהו שיעשה הכל למען הקשר, הזוג עלול להתפרק לאורך זמן, שכן החיים ללא הדדיות זה דבר קשה מאוד, זה אופייני לאנשים שרגילים לחיות בעיקר למען עצמם.
6. ביטוי הטבע היצירתי.
בדידות ייחודית בדיוק לאנשים יצירתיים שחיים בעולמם. לפעמים קשה להם להכניס מישהו לחייהם, מכיוון שהם אינדיבידואליים מדי. למרות היישום היצירתי, זה לא תמיד גורם חיובי ליצירת קשרים חברתיים.
איך לצאת ממעגל הבדידות הקסמים?
בעיית הבדידות נפוצה ורבים מתקשים להתמודד בעצמם. אתה יכול לפנות לפסיכולוג, להשתתף באימוני צמיחה אישיים, לקרוא בעצמך ספרים בנושאים רלוונטיים. ראשית כל, זכרו כי פתרון בעיות תלוי רק ברצון ובמאמצים שלנו.