איך לשים סוף לזוגיות

לפעמים הרבה יותר קל לנתק מערכת יחסים כושלת מאשר לשרוד את חודשי הפרידה בעקבות הפירוק ולהגדיר את עצמך להרפתקה רומנטית חדשה. גם אם אישה מבינה בבירור שהאיחוד עם גבר היה בלתי מתפשר, והוא עצמו - בלשון המעטה, לא תמונה חיה של חלומותיה היקרים, היפטרות ממחשבות אובססיביות ביקורתיות עצמית ותסביכים חסרי שחר של "מתבודד" יכולה להיות קשה להפליא. הסיטואציה כאשר יוזם הפער הוא גבר, ומסוגל בכלל להיכנס לדיכאון העמוק ביותר.

מדריך הוראות

אבוי, לא עצתה של חברה אכפתית, ואפילו לא לוח זמנים עמוס של עבודה יכולה לפזר את מעטה העינויים המוסרי הזה. אבל יש כמה דרכים בטוחות שיעזרו להרחיק במהירות זיכרונות מיותרים ולפתוח מערכות יחסים חדשות.

תוציא את השליליות.

תשחרר ויצא מרגשות שליליים. לבכות, לצעוק, להתלונן בפני חברים ובני משפחה. אינך יכול לסגור את מעיין השליליות והייאוש שבתוכך, אחרת אתה מסתכן להבטיח זמן רב עם דיכאון בעולמכם של התקוות המרוסקות. מצא חפץ שאליו תוכל להחליף את כל תשומת ליבך (לדוגמה, קבל חיית מחמד יפה).

הרפו מאהבה והתכוונו לתחושה חדשה.

התקשר לדמיון שלך כדי לעזור. צייר נפשית את העבריין שלך, תוך פירוט ההיבטים השליליים שלו. אתה יכול לדמיין אותו אדם חסר חשיבות ואומלל עם המון חטאים נוראיים. עכשיו שאלו את עצמכם, איך יכולתם לאהוב יצור כל כך לא ראוי? קרע את הדף הלא מוצלח הזה מחייך ופתח גיליון ריק לסיפור אגדה אמיתי, שיוצג בפניך צעיר חדש.

כתוב על הסדין את כל ההיבטים של היתרונות והחסרונות של ההפסקה שלך.

נסה לנתח את המצב וקבע בעצמך בכנות מה נכון ומה לא היה במערכת היחסים שלך. כל פגם "חשוף" יסייע במניעת אותן טעויות בעתיד. הניסיון שצבר יהיה המפתח לחוכמה שלך וילמד אותך לדגמן את המצב.

הקדישו את סוף השבוע לשימוש טוב.

אסוף חברה של אנשים מעניינים ונחמדים לצורך טיול משותף לסרט, תיאטרון או בית קפה. אולי הגורל מכין עבורך מכר חדש. ככל שתישארו בבית, מחשבותיכם יהיו פולשניות וכואבות יותר, כך אל תנעלו את עצמכם בדירה, אלא תנו לאנשים קרובים לעזור לכם.

הניסוי.

לבסוף, תעשו מה שתמיד רציתם, אך לא יכולתם לעשות בגלל אי-הסכמתו של בן זוגכם לשעבר: עשו תסרוקת אקסטרווגנטית, קנו דבר שערורייתי יקר, צאו לטיול המיוחל.

סגור את הדלת.

במובן המילולי ולא המילולי. חסום אותו את כל נתיבי החזרה ההיפותטית. גם אם הוא מתחנן ומתחנן לניסיון אחר או מציע להישאר חברים, אל תיכנע לחולשה שמעוררים זיכרונות נוסטלגיים מרגעים נעימים בעבר. אינך זקוק לאשליה של אושר, אתה זקוק לחופש ולעתיד שמח ללא בוגד.