להתחיל את החיים מחדש זה סוג של אמנות, וכדאי לשלוט בהם גם כשהכל בסדר. ארבעים שנה, לפי פסיכולוגים, נקודת ציון, שלעתים קרובות קשורה למשבר אמצע החיים. זו לא תקופה קלה, שבה יותר מתמיד חשוב לשלוט באמנות "להתחיל את החיים מאפס".
מדריך הוראות
1
ככלל, עליכם להתחיל לחיות מחדש על הריסות העבר, כאשר אתם צריכים לצאת מהמבוי סתום. ארבעים שנה הוא גיל ההערכה מחדש של עצמו. תקופת הסיכום, ספירת כישלונות והצלחות, רווחים והפסדים, מימוש במשפחה ובעבודה. ואם "עדכון" כזה מסתיים באכזבה - אל תתייאש. אז הגיע הזמן להיזכר באפילות מהסרט "מוסקבה לא מאמינה בדמעות" - "בגיל ארבעים החיים רק מתחילים."
2
התחל עם שינויים בעצמך. קודם כל, תפסיק לרחם על עצמך וחשוב שיש הרבה כאלה, כך שאיש לא צריך אותך עם הכישרונות והבעיות שלך. אין שני אנשים זהים. אתה לא מבוקש עד שאתה מעניין את עצמך. לכן, הרחק מספק, אופטימיות וחשיבה חיובית צריכות להיות עזרה.
3
הביס אינרציה ועייפות פנימית, חש תשוקה והתלהבות, לנפש אין גיל, והאדם בן הארבעים עדיין צעיר. אך לגוף יש יכולת להזדקן. כדי להאט את התהליך, היכנסו לספורט, נרשמו לקבוצת יוגה, ניהלו אורח חיים פעיל, הגדילו עומסים בכל יום. זה יעזור לא רק לשמור על עצמו בנימה מתמדת, אלא גם להתמודד עם מחשבות עצובות על פשיטת הרגל של עצמו או על זיקנה מתקרבת. זכור את האמרה החכמה "בגוף בריא - נפש בריאה."
4
לוותר על הרגלים רעים (אם יש לך כאלה). ותחושת גאווה: "אני יכולה לעשות הכל!" לעזור להתמודד עם כל הקשיים.
5
הקפידו להגשים לפחות את אחד החלומות היקרים שלכם. לדוגמה, למד סינית, למד כיצד לנהוג במכונית או לבקר בוונציה. זה לא רק יעודד ויעניק לך הנאה, אלא גם יעזור לך למצוא חברים חדשים שמעניינים אותם.
6
אל תתמקד בבעיות או במחלות. דאג לעצמך ולאיכות חייך. תגיד לא לדיכאון. והכי חשוב - זכרו שיש לכם חיים אחד בלבד, האחרים לא. ורק אתה עצמך יכול להפוך ליוצרו.
מאמר קשור
האם אישה יכולה לחגוג 40 שנה
- בגיל ארבעים החיים רק מתחילים
- איך לשנות את החיים בעוד 40 שנה