אני לא רוצה שום דבר. באיזו תדירות אתה מבטא את הביטוי הזה? לפעמים נראה שבחיים אין מטרה ראויה. הכל נראה אפור, משעמם או בלתי מושג לחלוטין. אנו נראה לך כיצד לפתח את הרצונות הנכונים בעצמך, לאחר שהשגת אותם, האדם הופך מאושר יותר.
מדריך הוראות
1
אתה חושב שלא נשאר לך חשק הרבה זמן? סביר להניח שאתה תחת לחץ. מערכת העצבים מוגנת מפני לחץ יתר, יש תחושה של חוסר המשמעות של המתרחש.
2
נסה להירגע. אין צורך לצאת לחופשה לבהאמה, לפעמים מספיק להכניס סדר יום-יומי, לאכול נכון, מספיק לישון.
3
זכרו את הרגעים שבהם הייתם מאושרים. מה נתן לך הכי הרבה הנאה? המפתח לרצונות שלנו מוסתר בזכרונות אלה.
4
חשוב לא על המטרות שהצבת לעצמך, אלא על אילו תחושות אתה עלול לחוות כאשר השגת משהו. אל תיתן לך אכפת איך תשיג זאת. התחל את התרגיל הזה עם הדברים הקטנים. לדוגמה, הבינו מה אתם רוצים כרגע. גלידה? גשם קיץ חם? שלום? רק להיות מודע לרגשות שלך, תן להם להיות.
5
בתהליך החשיבה תבינו למה עליכם לשאוף במובן גלובלי, אך אולי המטרה תיראה לכם בלתי מושגת. אל תתנו לתחושה הזו להרוג את התשוקה! דמיין שאתה הולך במדרגות ארוכות. כל שלב הוא צעד שאתה לוקח בקלות. בהדרגה, תעלו לפסגה - בצעדים קטנים, בלי טלטלות מפרכות.
6
אל תציב יעדים מלאכותיים שהחברה עשויה לכפות עליך. לדוגמא, מכונית יקרה שאינך יכול להרשות לעצמך, יתכן שלא תצטרך בכלל. אסור לנסות להשיג משהו רק בגלל שהוא יוקרתי.
ז
הקשיבו לעצמכם. לפעמים הרצונות האמיתיים שלנו מוסתרים עמוק בפנים, אך ללא ספק תפגשו אותם. פשוט עקוב אחר החלומות שלך, לא משנה כמה מוזר מבחינה מקובלת שהם עשויים להיראות.