ישנם מעט מאוד אנשים שיכולים להיות גאים בזיכרון המצוין שלהם. וזה גם מחמיר עם הגיל ועם כמה מחלות. אך ישנן שיטות וטכניקות מסוימות המאפשרות לך לחסוך ואף לפתח זיכרון. יש הרבה כאלה, וכל אחד יכול לבחור מהמתחם הזה מה שמתאים לו ביותר.
זיכרון ותשומת לב: כלי תקשורת
מומחים מבחינים בין שלושה סוגים של זיכרון: חזותי, שמיעתי, מוטורי. השניים הראשונים אחראים על עיבוד, אחסון ושכפול של מידע המגיע דרך אברי הראייה והשמיעה. המנוע מאפשר לך לזכור פעולות, תנועות, ואוטומטית. אז התינוק עושה את הצעדים הראשונים ורכש מיומנויות הליכה, ואז משתמש בהם באופן לא מודע כל חייו. ההשפעה המרבית מושגת כאשר כל הסוגים הללו מעורבים. לדוגמה, כאשר משננים כלל או סטנסה פואטית, נחמד לכתוב את הטקסט הזה ולהגות אותו בקול.
מה שזכור הכי טוב זה המעניין, או לפחות שמושך את תשומת הלב. ותשומת לב לא כל כך קשה לפתח, ואתה יכול לעשות זאת במשחק מרגש יחד עם בני משפחה אחרים. לדוגמא, איסוף פאזלים, התבוננות בתמונות מהסדרה: "מצא 10 הבדלים", פשוט להתחרות בזכרון כמה פרטים פנים, נוף וכו '.
מדף ומצא אסוציאציות
טריק יעיל נוסף: לנתח, לפרק מידע לחלקים ולזכור את "היצירות" ההגיוניות. לא בכדי מיצו המורים בבית הספר את המחלקות במשימות לחלוקת טקסטים לחלקים, להמציא כותרות - זה באמת עובד, במיוחד אם מדובר בהיגיון.
נניח, לאחר שהבין מהי אינדוקציה אלקטרומגנטית, אז בבחינה התלמיד יכול לשכוח לחלוטין את הטקסט של פיסקה, אך אם הוא יבין את מהות התופעה המתוארת, הוא עדיין יספר על כך במילים שלו.
לימוד שפות זרות, היסטוריה, ספרות מבוסס לרוב על שיטת האסוציאציה, מחפשים תקופות שונות, שליטים, משוררים, מחפשים מילים הדומות בצליל ומשמעות בשפות שונות וכו '. אז בחיי היומיום, אם אתה צריך לזכור, למשל, את השם של מישהו, אתה צריך לחבר את זה לאנשים שאנחנו כבר מכירים: הם קוראים לה, כמו השכנה מהקומה השלישית, שתמיד רוטנת
.חזרה וארגון עצמי
נסה לשנן מספרים, מונחים, כתובות, טלפונים על ידי חזרה חוזרת. אתה יכול לדמיין ברגע החזרה כיצד אתה כותב את זה. מספר הדירה הוא "לצייר" על דלת מדומה, ואז תמונה זו תעזור ליצור מחדש את הדמות "המחוברת" אליה.
שיטתיות חשובה לא רק בבית הספר או באוניברסיטה. בכל יצירה, גם בחיי היומיום, זה יעזור מאוד. מי שעורך יומנים טוב יותר זוכר את אירועי חייהם, בלי לקרוא שוב את מה שנכתב. יומנים עוזרים לתכנן ולשנן את ההתחייבויות ליום הקרוב.