כולנו חולמים לחיות כל יום בצורה מיוחדת, ובכן, בשמחה. חוקים עדינים של העולם הזה יעזרו להפוך את חייך למעניינים, ממלאים ומשמחים באמת. האם אתה רוצה? יש כמה תרגילים מעולים.
מדריך הוראות
1
כתוב רשימה של משימות ומשימות לא גמורות שיש לבצע.
ראשית, ייזכרו עניינים רלוונטיים וחשובים. זכרו את כל "הליקויים" - לא קיבלו שום מסמך, לא עברו את הבדיקה. תן לרשימה להיות ארוכה ושלמה. אל תיבהל, לא תצטרך לפתור את כל העניינים הללו מייד.
2
כתוב רשימת מטלות לשבוע.
ביום שישי או בשבת (בצורה אופטימלית) כתוב רשימת מטלות לשבוע. והכי חשוב, אם תבחר מהרשימה הראשונה את הדברים שאתה יכול להשלים עכשיו. וזה יהיה אפילו יותר נעים אם תבחר בדברים האלה שהביצוע שלהם יביא לך סיפוק מרבי. תן לרשימה להיות ראשונה בגוש אחד. אתה יכול לכתוב במשך כמה ימים, ואז לחזור ולהוסיף כשיופיעו דברים חדשים. קבל מחברת עם רעיונות. או כתוב רעיונות בהערות בטלפון שלך. בקרוב יהיו עוד והם יהיו טעימים יותר.
3
פיזור את הרשימה לפי יום השבוע.
נוח להשתמש ביומן. נוח עוד יותר הוא לכתוב מקרים מתחומים שונים עם עטים צבעוניים. לדוגמא, כל מה שחשוב ביותר וחשוב לכל יום הוא עט אדום. כל מה שקשור לעבודה הוא ירוק. כל מה שקשור לטיפול עצמי הוא לילך. עם רוחניות, התפתחות עצמית - כחולה. עם אחריות משפחתית - צהוב, עם בריאות - שחור. שיטה זו ראויה לציון בכך שתוכלו לראות מייד באיזה אזור יש לכם פער גדול. זכרו שאדם היה מאושר, עליו להיות ארבע תחומי חיים בהרמוניה - אינטלקטואלי, רוחני, פיזי ורגשי.
4
כתוב מצב רוח למשך שבוע.
במילים אחרות, ענו על השאלה בכתב: איך אני רוצה לחיות שבוע?
בנה על איך שאתה רוצה לחיות את כל חייך. הקפידו לכתוב גישה כזו, באופן כללי. דוגמא למצב רוח שכזה:
"אני רוצה לחיות השבוע בצדק ובאושר. תנו לכל תחומי חיי להיות בהרמוניה. תן לי לשים לב למה שבאמת חשוב לחיי. אני רוצה להיות בזמן הנכון במקום הנכון. אני רוצה לצמוח ולהתפתח. אני רוצה "קסמים, ניסים וגילויים משמחים. אני רוצה ללמוד את הידע שיעזור לי להפוך לאדם מאושר."
5
תפילה עוזרת לך לקבל גישה חיובית בכל יום.
במהלך הלילה, מוחנו מזוהם, ומקלחת הבוקר, ואחרי התפילה, יהפכו את היום שלכם למיוחד. במיוחד אם אתם מתאמנים בזה כל יום - שימו לב להבדל! אם אתה מתקשה ולא מובן כיצד ומדוע לחזור על התפילה, התחל בהאזנה למוזיקה קדושה, קריאת כתבי קודש וסיפורים על אנשים קדושים. התחל לתקשר עם אנשים שמנסים גם לשנות את חייהם, חפש חברה של מי שעוסק בתרגול רוחני. אתה תשנה את חייך לעד לטובה כשתתחיל לסדר את התחום הרוחני של חייך. תיהנו ותיהנו מהחיים. בדרך כלל בתחום הזה של החיים יש לנו את הפער הגדול ביותר.
עצות שימושיות
כל התרגילים האלה לא צריכים להיעשות בכל פעם. תתעייפו ושחפו. התחל מהראשון ובצע את השאר תוך שבוע.