לרוע המזל, אירועים עצובים קורים בחיים. כשמישהו בצרה או שמישהו נמצא בצער עמוק מאובדן בלתי נסבל, אני רוצה להביע אהדה, לעזור לאדם שלא להישבר, לתמוך בו בזמנים קשים. אך לא כולם יודעים ויודעים באילו מילים לבחור לבטא את רגשותיהם, האם זה יהיה מתאים וכו '.
תצטרך
טלפון, אינטרנט, עט, נייר
מדריך הוראות
1
הביעו את אהדתכם בכנות. אדם יצטרך לעבור סבל, לתת לו תשומת לב כנה. הביעו את נכונותכם לעזור לו. ככלל, דיבור לקוני מהלב יעיל בהרבה מביטויי חובה. מילים כאלה מרגיעות ומחלימות.
2
הביע אמפתיה באופן אישי בזמן הנוחות ביותר שלך. אם אינך מצליח לעשות זאת, כתוב מכתב. אינך צריך לבחור רגע או יום מיוחד לכך. כתוב מהלב, בלי ביטויים ורגשות מיותרים. הביעו את נכונותכם לעזור, לתמוך ביקירכם.
3
הקפד לבקש אישור להתקשר או להיפגש. כך תעזור לאדם להיפטר מהתחושה ששום דבר אחר לא תלוי בו. אתה תעזור לו להחזיר את האמון בעצמו ובמשמעותו, תתן לו ביטחון. במקרה זה עדיף להשתמש בשאלות כאלה: "האם אוכל להתקשר אליך מחר?" או "האם אוכל לנסוע אלייך לפני כמה ימים?".
4
אל תאבד קשר עם אדם הזקוק לאהדה, גם אם הוא לא רוצה לראות מישהו. כאשר אדם מדוכא ומעדיף להתמודד עם מצבו בכוחות עצמו, אין זה אומר שהוא אינו זקוק לעזרה. הקפידו למצוא סיבה ליצור קשר איתו. השתמש במשיבון, הודעות, כתוב מכתב, פנה לעזרת השכנים. רק אל תשאיר את האדם לבד עם עצמך במצב קשה זה. עם זאת, זכרו שתשומת לב מוגזמת ומעצבנת מדי אינה הולמת. היו לא פולשניים ומתחשבים.
5
הפנה את תשומת ליבו של האדם לתקשורת חיובית עם האירוע. בשיחה, הדגש את הרגעים הבהירים של העבר. אם כבר מדברים על העתיד, נסו לשמור על הביטחון העצמי של האדם. תקן את אותם רגעים שבהם אדם נרגע. מקד את תשומת ליבו בהם לעתים קרובות יותר. נסו לשכנע אותו ללכת איפשהו יחד. זה יעזור להסיח את הדעת ממחשבות לא נעימות.