הפסיכולוגיה מבדילה בין שני סוגים של אישיות: מוחצבים ומופנמים. העולם המודרני ממוקד יותר במוחצנים, שתכונותיהם יוצרים את דמותם של אנשים מצליחים, כך שלרוב יותר קשה למבוגרים לחיות בסביבה כזו. חשוב לא להילחם בתכונה זו, אלא לקבל אותה וללמוד להתנהג בהתאם עם הטבע שלך.
מדריך הוראות
1
מופנמים שונים ממוחשבים בכך שהם שואבים אנרגיה לא מהעולם החיצון ומהאנשים הסובבים אותם, אלא מחפשים אותה בתוך עצמם. לעתים קרובות מבולבלים בין בלבול בין בידוד, חברותיות וסוציופוביה, אך למעשה, מופנם יכול, אם תרצה, להיות חברותי, לא ביישן, פתוח וידידותי. אך תקשורת עם אנשים אחרים והתמקדות בעולם החיצוני דורשים ממנו אנרגיה, לכן תקופות של בדידות ובדידות חשובות מאוד עבורו.
2
למבוגרים קשה יותר לחיות בחברה מודרנית בה איכויות כמו חברותיות, פעילות, סקרנות, רצון לתחרות, פתיחות נחשבות חשובות ומעודדות, ובידוד, לקוניות, קרבה נידונות ונתפסים כפגמים. הפופולריות של הופעות רועשות, משרדים פתוחים ענקיים, סיורים לכמה ערים בחמישה ימים בחברת תיירים אחרים ותופעות אחרות מראים שהחיים מכוונים בעיקר לאנשים מוחצנים.
3
הורים מוחצנים מנסים "לעורר" את ילדיהם ובכך ליצור בהם מתחמים, בית הספר מנסה להחדיר לתלמידים רצון לפעילות חברתית, מה שגורם לדחיית הילד בלבד. קיצורי דרך אלה מובילים לעובדה שהמופנם מתחיל לחשוב שהוא פגום ומנסה להילחם עם המאפיינים שלו, אך למעשה עם עצמו, אך לא משיג תוצאות. מבוגרים יכולים ללמוד לדמות בהצלחה את ההרחבה, לתקשר עם אנשים הרבה ולעיתים קרובות, לבלות יותר זמן בחברה, אך זה לוקח אותם משם, ולכן הם עדיין מחפשים בדידות להירגע.
4
אל תילחם עם המאפיינים שלך. אל תסתגלו לעולם החיצון, אך נסו לעשות זאת מחדש בעצמכם. זה לא אומר שאתה צריך לנתק את כל הקשרים ולהישאר לבד. עליכם ללמוד כיצד להפסיק ולהירגע כדי להחזיר את הכוח. נסה להימנע מאותם סיטואציות בהן תסבול ממבוכה שלך - אל תלך למסיבות רועשות, אל תתמוך בשיחות ריקות בשורות, אל תאפשר לאנשים שאתה מכיר לחדור לחיים האישיים. אבל אל תשכח שגם אתה לא צריך לוותר על כישורי תקשורת.
5
התאם לאישים שלך. מצא עבודה המספקת את צרכיך - אינך צריך להיות מנהל שירות לקוחות, אלא להיות רואה חשבון, סופר, עורך. אם אתם מתכוונים להירגע, בחרו מקומות לא צפופים, מלונות קטנים, אל תצאו לטיולים, אך קחו בחשבון את המראות בעצמכם או בחברה עם משפחה או חברים.
6
פיתוח ביטחון עצמי, מופנמים נוטים לדאוג לדברים הקטנים ולחפש חולשות בעצמם, אולם גישה זו תביא להערכה עצמית נמוכה ולחרדה מוגברת. אהב את עצמך ואל תכבד את הטבע שלך בכבוד.