קלסטרופוביה היא פחד ממרחבים סגורים. אנשים הסובלים מפוביה זו מתחילים לחוות פאניקה כאשר הם מוצאים עצמם במעלית, בחדר קטן, במקומות הומים, במטוס וכו '. פחד מלווה בדפיקות לב, קוצר נשימה, סחרחורות, מחשבות שליליות, הזעה, רעד. ניתן לטפל בקלוסטרופוביה. וככל שהוא יתחיל מוקדם יותר, ההחלמה תהיה מוצלחת יותר.
תצטרך
- - לראות רופא;
- - קח קורס של טיפול.
מדריך הוראות
1
קלוסטרופוביה היא הסוג הנפוץ ביותר של פוביה הפוגעת ביותר מ- 7% מאוכלוסיית העולם. אם לא ננקטת כל פעולה, המצב מחמיר עם הזמן. אנשים מפסיקים לבקר במקומות בהם יכולה להתקיים פיגוע. הימנעות כזו מחזקת עוד יותר את הפחד. ככל שאדם מסתתר מבעיה, הוא חמור יותר.
2
ישנן מספר שיטות לטיפול קלסטרופוביה, הזרקה היא סוג של טיפול שיוצר מצב שאדם חושש מפאניקה. כטיפול, השתמש במכונית מעלית, בחדר קטן וכו '. מהותו טמונה בהתעמת אדם עם הפחד שלו. ההכרה ששום דבר נורא לא קרה הופכת לוויכוח רב עוצמה לריפוי.
3
דוגמנות היא שיטה להיפטר מפוביה כאשר מטופל מתבונן באדם העוסק בשאיבה. המטופל נלמד לאמץ את התנהגותו ולהוביל לכך שאדם מבין באופן עצמאי את חוסר האדמה של פחדיו.
4
חוסר ההתאמה הוא שמלמדים את המטופל להשתמש בטכניקות הדמיה והרפיה כאשר מתחיל פאניקה. בזמן שאדם מתרכז בהרפיה נפשית ופיזית, הם מסבירים לו כיצד ומאיפה נובעת הפוביה חסרת הסיבות. אדם מבין שתגובתו למקור הפחד אינה תואמת את התוכנית שלו, כתוצאה ממנה נעלמות התקפות של קלסטרופוביה.
5
בטיפול התנהגותי קוגניטיבי מלמדים את המטופל כיצד לנטרל בזמן ההתקף, וגם לשנות מחשבות, מה שיוצר תחושת פחד.
6
היפנוזה משמשת במקרים מתקדמים. במהלך היפנוזה משתמשים בטכניקות מרגיעות ומרגיעות בכדי לחסל פאניקה, פחד וסטראוטיפים נלווים.
ז
במקרים מסוימים משתמשים בתרופות לטיפול בקלסטרופוביה. זה יכול להיות סירופים הרגעה, טיפות, טבליות, או תרופות חזקות יותר. הם עוזרים להתמודד עם הסימפטומים הגופניים של חרדה - דפיקות לב, קוצר נשימה, סחרחורת ואחרים.
שימו לב
אם לא מטפלים ב קלסטרופוביה זה הופך להיות כרוני.
הוכח שככל שהאדם מבוגר יותר ההחלמה מהירה יותר.