פסיכולוגים נשאלים עם שאלות שונות. את כולם ניתן לייחס לאחת הקטגוריות: פשוט, בינוני, מורכב, מורכב מאוד.
לפעמים אנו נתקלים במצבים קשים בחיים ושואלים את עצמנו שאלה, אך האם עלינו לפנות לפסיכולוג? אנו תוהים כמה כסף יש לשלם, אך האם זה שווה את זה? או אולי נוכל להתמודד עם זה בעצמנו? או כשלעצמו נפתרו? שאלות כאלה מופיעות לפני שמחליטים להתייעץ עם פסיכולוג. יתר על כן, לפעמים אנו באמת מנהלים את עצמנו, וכמה מצבים נפתרים ללא השתתפותנו.
אז האם אנו זקוקים לעזרה מבחוץ?
ראשית עליכם להבין שהנפש האנושית אינה כלי פשוט ומובן. לפעמים, תחת מבט פשוט, ממבט ראשון, ישנן סיבות די מורכבות וקשות ללימוד, שבלעדיהן הבעיה עצמה לא נעלמת. המצב הפוך אפשרי גם כאשר נפתר קושי רציני בחיים באמצעות מודעות לניתוח פשוט של אפשרויות פעולה אפשריות.
כיצד להבין אילו בעיות דורשות לימוד מעמיק יותר, ולכן עמלני, ואילו דורשים פחות מאמץ.
1. בעיות שניתן לתקן ולהשפיע בקלות.
נתחיל בפשוט. מה בדיוק יעזור לנו כל פסיכולוג מוסמך?
כל הקשיים והקשיים במערכות יחסים רעננים שנראו לאחרונה, ככלל, דורשים תמיכה צודקת וכמה החלטות מאוזנות, עזרה במציאתם או סתם עזרה בהתאמה. בין אם קיימת נסיבה קשה חדשה או תפנית חדשה במצבים או מערכות יחסים שהיו בעבר מוצלחים, ברוכים הבאים לפסיכולוג. סביר להניח שאחרי 1-5 פגישות תעזוב את המשרד בהשראת התגליות שלך, ברצון לחיות את החיים במלואם ותפתור בהתלהבות חידות חיים שנראו בעבר כבעיות.
יש להדגיש את התוספת: "במצבים שנמצאים הרבה לפני מערכת יחסים או קשר זה." אם הקשר לא קל וזה נמשך זמן רב, אז המצב כבר שייך לקטגוריה אחרת של בעיות.
2. קשיים פסיכולוגיים וקשיים הדורשים מאמץ מסוים כדי לפתור אותם.
יש קטגוריה של בעיות פסיכולוגיות שלא ניתן לפתור כל כך בקלות. אבל הם די ניתנים לתיקון.
לדוגמא, מדובר במערכת יחסים מורכבת ומסובכת יותר בה הלקוח יצטרך לממש משהו בעצמו, לקבל כמה החלטות, כולל החלטות קשות, ולהודות במניעיו ושאיפותיו שלא תמיד מובנות מאליהן. יתכן שתצטרך להתאמץ להרמוניה של יחסים, להגביל את עצמך במשהו וכו '.
כמו כן נכללים בקטגוריה זו סוגיות של התגברות על לחץ והרמוניה של המצב הפסיכולוגי של האדם. זה גם דורש מאמץ מסוים, למצוא מידע, לבצע תרגילים וקצת ניתוחים ולהבין את עצמך.
השגת יעדים, ניתוח מכשולים, פיתוח אסטרטגיות להשגתם - כל זה אפשרי ליישם בעזרת פסיכולוג, אם תשתדלו ותקדישו זמן.
3. בעיות מורכבות הדורשות לימוד מעמיק ומאמצים רציניים.
לפעמים די קשה לקבוע מההתחלה לאיזו קטגוריה שייכת בעיה. אחת הדרכים להגדיר זאת היא באמצעות מאמצים מעשיים להתגבר עליו. אם עשית מספיק מאמצים בכדי לפתור כל קושי ורבים כבר השיגו תוצאה במצבך, יתכן שמצבך היה זה שנפל בקטגוריה של קשיים וקשיים פסיכולוגיים די משמעותיים.
זה יכול להיות קשרים בעייתיים ארוכי טווח, תלות ותלות משותפת, תגובות רגשיות שליליות שלא ניתן לשנות בדרכים שונות, קיבעון, טראומה פסיכולוגית והרבה, הרבה יותר.
לא שום פסיכולוג יעזור בבעיות הללו, אבל מומחה טוב באמת עם ניסיון בסיוע כזה.
במקרים אלה הסיבות יכולות להיכנס עמוק לתת-מודע של אדם ולחייב לימוד מעמיק. ישנן תגובות רגשיות שליליות המופיעות בגיל צעיר מאוד, בתקופת ההתפתחות התוך רחמית, מיד בזמן הלידה.
לעתים קרובות הגורם למצב הבעייתי הוא הנסיבות במין האנושי. אז ברט הלינגר מחבר ישירות מקרים של דיכאון של גרמנים מודרניים למעשים האכזריים של אבותיהם וסביהם בגרמניה הנאצית.
ניתן לפתור את הסיבות הבסיסיות הנסתרות בנפש האדם במשך זמן רב ואינן קלות. אבל אתה יכול גם להתמודד איתם, לאחר שכבר התאמצנו לא מעט, הן מצד הלקוח והן של המטפל.
לפעמים בעיות מורכבות כאלה דורשות חוכמה, הבנה עמוקה או עמדת חיים אחרת. ברור שזה בא עם הזמן, לפעמים לאורך שנים רבות. ואין סיבה לצפות לשינוי כה גדול בעוד חודש או חודשיים.
חוכמה ותנוחת חיים בוגרת מבשילה.
4. בעיות שלמעשה אינן ניתנות לתיקון ולהשפעה פסיכולוגיים.
ולבסוף, ניגע במה שלא סביר שהפסיכולוג יתמודד איתו, כמובן, אם הוא לא גאון, כמו למשל מילטון אריקסון.
כאן אנו כוללים את כל הבעיות הבסיסיות הנגרמות כתוצאה מתכונות אופי שליליות המתבטאות לאורך חיי הלקוח ונחשבות בעיניו כחלק אינטגראלי מאישיותו.
למשל, פסימיות חזקה, תחושה עמוקה של חוסר ערך או הפרה. טינה חזקה כלפי החיים. לאנשים כאלה יש הרבה בעיות בלתי פתירות בכל תחומי החיים. לפעמים נדמה שאנשים כאלה הגיעו לכאן במיוחד כדי לסבול. אם יש מישהו בקרבת מקום שמוכן להושיט יד עוזרת, לפעמים פשוט בחינם, אז כל ניסיונותיו נדחים. "לקוח" כזה מוצא במצבו חסר התקווה סוג כלשהו של הגנה ויתנגד עד הסוף, כך שחס וחלילה, לפחות לא תיווצר ממנו הקלה לא משמעותית. לקוחות כאלה בדרך כלל לא פונים לפסיכולוגים בגלל חוסר כסף כרוני.
קבוצה זו כוללת גם לקוחות עם בעיות מעורבות. לדוגמא, כאשר מרכיב רפואי או פסיכיאטרי מעורבב עם המרכיב הפסיכולוגי.
גם לא ניתן לתקן בעיות קיומיות רבות, למעט מקרים נדירים. אנשים כאלה מלווים בדיכאון, חוסר משמעות בחיים, עייפות, לפעמים מחלות גופניות וסיבוכים רבים הקשורים לכך. לפעמים חולים כאלה נעזרים רק בגישה רוחנית המבוססת על מבוא לדת או ידיעת מעמקי "אני" שלהם.