עבור חלקם, הבדידות היא איומה. יש אנשים שמצליחים לחוות תחושה של פחד פאניקה מבדידות. אבל יש כאלו שעבורם תחושת הבדידות די נוחה ומוכרת ואינה מעוררת שום פחד.
פסיכולוגים חילקו אנשים מוחצנים ומופנמים. מוחצנים הם אנשים חברותיים שמעדיפים להיות כל הזמן בחברה של מישהו. רק בדרך זו הם יכולים לשכוח לחלוטין מהבדידות.
מופנמים הם, נהפוך הוא, אנשים סגורים בפני עצמם, שמעדיפים להישאר רוב הזמן לבד עם עצמם בעולם המחושב והנוח שלהם. עבור אנשים כאלה, בדידות היא יותר תחושת ביטחון מאשר פגיעות.
כל האנשים הם אינדיבידואליים מלידה, קודם כל, לכן תכונותיהם של המופנם והמוחצן מעורבבים בנו לפעמים. לפעמים איכויות כאלה נרכשות על ידינו לאורך החיים ונעות בין מצב המופנם למצב המוחצן בתדר משתנה.
אם אתה אדם מאוד חברותי וחיובי, אך יחד עם זאת לפעמים מרגיש אי נוחות, אפילו כשאתה מוקף באנשים, אז עליך לחשוב על מצבך הפנימי. אפילו מוחצנים מתעייפים לפעמים מאורח חייהם העשיר בתקשורת. אז תוכלו לפנות לימי צום בהם אתם צריכים להיות לבד עם עצמכם ומחשבותיכם.
פעם בשבוע, למשל, הרשו לעצמכם מנוחה טובה. אין צורך להיפגש ולשוחח עם מישהו ליום זה. אל תקשיב לבעיות של אנשים אחרים והתעמק בחדשות השליליות. נסה לנשור ממעגל העניינים הרגיל שלך. אחרי הכל, מנוחה נחוצה לא רק לגופנו, אלא גם עלינו לפרוק את נפשנו כדי לא לחוש אי נוחות ברגעים כאלה.
