פסיכותרפיה ביוונית פירושה ריפוי נפש. בהגדרה המקוצרת המודרנית, זו ההשפעה הטיפולית על גוף האדם באמצעות הנפש שלו. פעילויות מסוג זה כוללות מגוון שלם של טכניקות וכבר מזמן אין זה סוד שהגדלת התעסוקה והעבודה הקשה היא אחת מהן.
מדריך הוראות
1
"העבודה היא אבי האושר", שכנע פרנקלין, וכנראה שידע על מה הוא מדבר. בטלה מתמדת, בטלה, עצלות ושעמום מסוגלים להפוך אפילו צעיר ומלא כוח אנושי לאדם זקן שמוט. לא בכדי שרבים מהגמלאים שעברו מזמן למנוחה ראויה היטב, נאחזים בעקשנות במשרותיהם, בעקשנות שלא רוצים לפנות את מקומם לקאדרים צעירים. עובדה מוכחת: פרישה מאיצה את תהליכי ההזדקנות הטבעיים ותורמת להתפתחות מחלות כרוניות. ממנה נובעת המסקנה: חיוניות תלויה ישירות ברמת החיברות החברתית.
2
מדענים ומומחים מודרניים, המבוססים על נתונים ממכונים סטטיסטיים, מצהירים פה אחד כי העבודה מעניקה לאושר אושר לאדם. פרופסור מנסל איילוורד (אוניברסיטת קרדיף, וויילס) מצא שגברים צעירים מובטלים מתאבדים פי 40 לעתים קרובות יותר מבני גילם שיש להם עבודה. בנוסף, הם נוטים הרבה יותר לדיכאון ומחלות.
3
כסף הוא לא התמריץ היחיד שמניע אנשים להמשיך במשרות. רבים מחפשים סיפוק מוסרי מהעבודה ומוצאים אותה. עבודה היא דרך למימוש עצמי, הזדמנות להראות את היכולות, היכולות והכישרונות של האדם, לחוש את ערך וחשיבותו של האדם. עבודה יכולה להגדיל את ההערכה העצמית באופן משמעותי, לתת לאדם הזדמנות להוכיח את מה שהוא מסוגל, להטות ולצאת מהדיכאון הממושך ביותר.
4
הזדמנות נוספת שאדם נותן עבודה היא צמיחה אישית. כל הזמן מתמודד עם מכשולים, בעיות, משימות הדורשות פיתרון מיידי, אדם מתממש, זוכה לחוסן וסובלנות, לומד למצוא אפשרויות שונות להתגברות על מצבים שונים, ולהתאים עצמו לתנאים משתנים. כשהוא משיג מיומנויות אלה בעבודה, ואז הוא מיישם אותן בחייו האישיים. לפיכך, הרבה יותר קל לאדם עובד לצאת מנצח ממצבי חיים קשים ולהתמודד עם בעיות נפשיות.
5
אולי אחד התנאים החשובים ביותר לפסיכותרפיה יעילה הוא לא לתת לאדם את האפשרות לסגת לתוכו ולצלול לחוויות בראשו. וכאן, שוב, עבודה יכולה לשמש מעין מצוף הצלה. תקשורת, מכרים חדשים, מסיבות עסקיות - הזדמנות נהדרת לברוח מהסערה של החיים. 8 שעות ביום, 5 פעמים בשבוע של פעילות אינטנסיבית, יעילה, מרגשת - התרופה הטובה ביותר לכל הצרות, ייסורים ואובדן.