שופוליזם, כמו הימורים, אלכוהוליזם, הוא התמכרות. ולפעמים לרפא אותה זה לא כל כך פשוט. עם זאת, אם הכל לא הושק כל כך רע, כמה טיפים פשוטים יעזרו להקל על האחיזה החנות.
תצטרך
יהיה עליכם לעשות מאמצים רבים בכדי להתגבר על התמכרות זו.
מדריך הוראות
1
למד להבחין בין צורך אמיתי וצורך פסיכולוגי. במקרה הראשון, אנו קונים מעיל חם כדי לא להקפיא בחורף, ירקות - להכנת סלט, מתנה - כדי לרצות את ילד יום ההולדת. צורך פסיכולוגי הוא רצון סמוי להפגין עצמאות, להפוך לאחד בקרב זרים, להטביע את הבדידות.
2
אל תביא איתך כרטיס אשראי. כשמשלמים עם כרטיס אשראי, אתה מאבד את הקשר בין הפריט שרכש לבין הכסף שהוצא.
3
ערוך לוח זמנים לקניות. אם הלכת לחנות למשחת שיניים, חזור איתה, ולא עם שקית מייבשי כביסה, עם חומר ניקוי שנקנה בהנחה, ועם גרביים.
4
בכוח הרצון, הכריחי את עצמך לא להסתכל בקטלוגים טריים, לא לעבור לאתרים שבהם אתה יכול להוציא המון כסף, אל תתרכז בפרסום, עבר על חלונות הראווה.
5
לצאת לקניות, הזמינו חברה רציונלית. היא תשמח לבקר את כל מה שאתה רוצה לקנות.
6
לפני ביצוע רכישה, זכור את האשמה הלא נעימה שאתה יכול לחוש בקרוב מאוד. אולי עדיף להימנע מכך? ולמען הבהרה, קבעו לוח זמנים, זה ישקף את הכוח שמתקבל מרכישה מסוימת של הנאה.