לפעמים אנשים עלולים לחוש חוסר עניין במציאות שמסביב. כאשר העייפות מכל דבר הופכת לקבועה, יש צורך לנקוט באמצעים למאבק במצב זה.
מדריך הוראות
1
לנוח. אולי העייפות המוסרית שלך קשורה לתשישות גופנית. תן הפסקה לגופך. קח חופשה בעבודה למשל. לישון יותר, להירגע וללכת. אולי לאחרונה הצבת לעצמך משימות מורכבות מדי, יעדים שאפתניים מדי. דאג לבריאותך והיה נוהג יותר כלפי האדם שלך.
2
שנה את ההגדרה. אם שום דבר סביבך לא שמח, צא לטיול. עיר ומדינה אחרת יכולים להיות תגלית אמיתית עבורך. אתה לא רק תשחזר את האיזון הפסיכולוגי, אלא שוב תרגיש את שמחת החיים. אולי תאהב מקום אחר כל כך עד שתחשיב ברצינות על מעבר דירה. במקרה זה, שינויים כאלה יועילו לך.
3
בחן את המטרות שלך. אולי אתה מרגיש עייף מכיוון שאתה לא מקבל החזרות, סיפוק מהמאמץ שלך. ערוך ביקורת בין משימות חייך וקבע מי מהן רלוונטיות ואילו מיושנות כבר. אסור לבזבז את המשאבים שלך על יעדים שאתה משיג באמצעות אינרציה, ולא על ידי תשוקה כנה.
4
אם אינך מצליח להבין איזו דרך לעבור כדי לשפר את מצבך, המתן. אולי המצב יתאושש מעצמו. אולי המצב יחמיר, אבל יהיה ברור לך מה אתה צריך לשנות כדי להפסיק לחוש עייפות אינסופית.
5
התבונן מקרוב בסביבתך. אולי לידך אנשים שאינם מעריכים אותך ולא מבינים אותך. אם אתה כל הזמן נותן את כל המיטב למען אישים כאלה ולא מקבל שום תגובה, אתה יכול ליפול למבוי סתום ולהרגיש עייף מהכל. בחר את החברים והמכרים שלך בזהירות רבה יותר. אל תתנו להם לשאוב מכם אנרגיה ומשאבים.
6
זרוק הכל. אל תעשה כלום. אם נמאס לכם מהכל, האור הלבן לא נחמד בעיניכם, עצרו דרך הכוח להראות קצת פעילות. כשרוצים להתמכר למחשבה ולא לעשות דבר, היכנעו למצב הרוח הזה. יתכן שתתגבר על שעמום ואדישות, תחזור למצבך הרגיל במרץ מחודש.
ז
אל תחמיר את מצבך באלכוהול. הבינו שזו לא אפשרות. לאחר שהלכת עד הסוף, אתה רק פוגע בעצמך. נסה להגדיר את עצמך לעובדה שתפקידך זמני. בהדרגה תתרגלו לרעיון שבקרוב תהיו מוכנים לחזור לחיים.
8
מצא תמיכה בסרטים האהובים עליך ובסרטים מעוררי השראה. צפו בסדרה מצחיקה או קראו ספר מעניין. אולי בגלל בילוי שכזה, תוכלו לחוש שוב ושוב את טעם החיים.