כיום, מספר גדול של מרכזים אזוטריים ויוגה מציעים מדיטציה באמצעות גונג או קערות שירה. ההערכה היא שמדיטציית גונג עדיפה בחוזקה של חשיפה אנושית למדיטציה עם קערות שירה. למרות שגם לתרגיל האחד וגם לשני יש את המעריצים והעוקבים שלהם.
חלק מהפסיכולוגים ממליצים על לקוחותיהם להשתתף בפרקטיקות כאלה על מנת ללמוד כיצד להירגע, להפחית את השפעות הלחץ, להכניס מחשבות מסודרות ופשוט לנוח טוב, לצלול לעולם הצלילים הפנטסטיים של גונגים או שירה של קערות.
איזו השפעה יש לגונגים וקערות שירה על האדם
גלי קול או צליל יתר פועלים על המחלקות של מנתח השמיעה. לאחר שעבר דרכם, הצליל משפיע ישירות על הנפש ועל הנפש. במקביל, אשליות קול מתחילות להתעורר אצל אדם. הוא יכול לטבול את עצמו לחלוטין ב"מציאות אחרת ", לשכוח מכל מה שבעולם ולעצור את זרם המחשבות האינסופי שמונע ממנו להירגע בחיי היומיום.
ההשפעה מתרחשת בעזרת שדה סאונד מיוחד שנוצר במהלך התרגול, ורטטיו. עם תנודות אלה הגוף והשרירים מתחילים להירגע בהדרגה. בשלב מסוים אדם יכול אפילו לחוש את עצמו מרחף בחלל.
שתי ההשפעות טובלות את האדם בסוג של טראנס שיכול להשפיע לרפא על האורגניזם כולו. למעשה, לתרגולים המשתמשים בגונג או בקערות שירה יש השפעה מרפאת לא רק על הרוחנית, אלא גם על המישור הפיזי.
מחקר מדעי
כיום, אדונים המנהלים נוהגים מדיטטיביים כאלה מבוססים לרוב על ידע אזוטרי. מחקר מדעי בארצנו טרם נערך, למרות שהיה במדינות אירופה ובאמריקה.
ישנן עדויות לכך שגונגים וקערות שירה פועלות ישירות על המוח ועל פעילותו. השימוש בצליל של גונג או קערות שירה, שיפור במחזור הדם, הנשימה התאית ומצבם הכללי של החולים. כל המחקרים בוצעו על ידי חובבים, ובהתבסס על הנתונים שהושגו לא ניתן היה להסיק מסקנה מדעית מאוחדת לחלוטין. לכן מוקדם לומר כי ישנם נתונים מדעיים אמינים על השפעת צלילי הגונג וקערות הזמר על האדם.
למרות זאת, אנשים שמשתתפים שוב ושוב במדיטציה מוגזמת מדברים על שיפור הרווחה הכללית והיפטרות ממספר בעיות פסיכולוגיות ופיזיות.
גונג או קערות שירה
ההערכה היא ששדה הקול של גונג חזק הרבה יותר מזה של קערות שירה, והתרגול בשימוש בגונג הוא יעיל יותר. לשם השוואה, ניתן לומר כי חוזק שדה הצליל שנוצר באמצעות גונג אחד שווה בעוצמתו בערך לעשר הקערות המזמרות שנשמעות במקשים שונים. למעשה, הגונג משלב מייד כמה צלילים, בניגוד לקערת השירה.
השפעת המדיטציה תלויה ישירות באיכות הכלים בהם נעשה שימוש ובאופן ישיר על המאסטר שמנהל את התרגול. אך האדם עצמו, שהחליט לנסות מדיטציה צלילית כזו, חייב להיות מוכן לעבוד ולגשת באופן מודע לבחירה. אם אדם שבלב אינו מאמין שבאמצעות תרגול הוא יוכל להירגע, לסמוך על האדון, לטבול במדיטציה, או באופן קטגורי לא מקבל שיטות כאלה, הרי שההשפעה לא תהיה בכלל או שזה לא יהיה משמעותי.