גברים מדברים וכותבים על משבר בגיל העמידה לעתים קרובות למדי. העובדה שמצב כזה מתרחש גם אצל נשים, רחוקה מכול. עם זאת, הבעיה קיימת, ונשים צריכות להיות מוכנות להתגבר עליה.
קשה לומר בדיוק מתי משבר גיל העמידה נכנס. ככלל, זה נופל על התקופה 35-50 שנה. עם זאת, זה קורה למישהו בגיל 30, למישהו הרבה מעבר לחמישים, ואנשים ברי מזל אחרים אפילו לא שמים לב אליו. לכן, אין תשובה מדויקת לשאלה כמה זמן זה יכול להימשך. זה תלוי באופי ובמצב החיים של האישה עצמה.
לטענת הפסיכולוגים, לא סביר שמישהו יצליח להימנע לחלוטין ממשבר אמצע החיים. העובדה היא שזה מצב טבעי של אישה לעבור מקטגוריית גיל אחת לאחרת. עם זאת, יש מי שהכי מושפע מהמשבר. ביניהן נשים רווקות או ילדות שמעולם לא הצליחו לממש את חיי המשפחה שלהן או למצוא את שמחת האימהות, וכן נשים שחוו אובדן של בעל או ילדים. המשבר קשה גם למי שמאוחר מדי עזב את הטיפול ההורי ולא הצליח להגשים רבים מחלומותיו, או פשוט אנשים ביקורתיים מדי.
התסמינים העיקריים של משבר אמצע החיים בקרב נשים כוללים אובדן עניין בעבודה ותחביבים, מחשבות קודרות בלתי פוסקות על העתיד, הידרדרות בולטת ביחסים עם משפחה וחברים ומצב דיכאוני כללי.
נשים הסובלות משבר אמצע החיים מרגישות בדרך כלל אבודות וחסרות תועלת. הם מתחילים להיות ביקורתיים מדי כלפי עצמם ואחרים, או שהם נושרים לבילויים ריקים וחסרי משמעות שאינם מביאים את התוצאה הרצויה.
דרך אחת לצאת מהמשבר יכולה להיות תחביב חדש. מעולם לא מאוחר ללמוד שפות זרות, ללמוד תוכנות מחשב חדשות, אמנות או עבודות רקמה.
למעשה, תקופת המשבר היא הזמן לחשוב על חייך, אולי לשנות משהו בהם. עד לאותו רגע האישה מיהרה כל הזמן איפשהו. היא הייתה צריכה לסיים את לימודיה בבית ספר, מכללה, מכללה, לעשות קריירה ולהקים משפחה. עכשיו בחיים הייתה הפוגה. המטרות העיקריות הושגו או שהן נראו בלתי מושגות. יש מצב של אדישות מוחלטת, חוסר נכונות לעשות דבר. כדי להתגבר על מצב זה, לפעמים אתה פשוט צריך לצאת לחופשה וללכת להירגע איפשהו במקום רגוע בו תוכלו לחשוב היטב על חייכם. אולי כתוצאה מכך, אישה מחליטה להשיג התמחות חדשה, לשנות את עבודתה או לעבור לעיר אחרת. אולי זה פשוט לשנות את הדימוי שלך או למצוא תחביב חדש.
אין טעם לדאוג לחיים אישיים כושלים. עדיף לנסות לשנות את המצב על ידי שינוי הדימוי, לעיתים קרובות להיות בחברה, לעבוד על עצמך כדי להיות מושך בעיני גברים. לעולם לא מאוחר לשנות את הגורל.
עם זאת, אם משבר אמצע החיים נמשך זמן רב מדי, והרפיה ותמיכה מצד קרובי משפחה וחברים לא עוזרים להתגבר עליו, עליך לפנות לייעוץ של פסיכולוג או פסיכותרפיסט. אחרת, בעתיד תצטרך לחפש תרופה לדיכאון או התמוטטות עצבים, וזה הרבה יותר מסובך.