כמעט כל אדם מפחד משינוי. הם נושאים מתח בפני עצמם. שינויים הם מגמות חדשות בחיים, הם יכולים לעזור להסתכל על זה מזווית אחרת.
כל מה שמוכר לנו נוח, מוכר ואינו גורם למצוקה רגשית. רוב האנשים חיים על העיקרון של הימנעות מצרות. שינוי הוא הכרחי כדי שלא נעמוד ב"ביצת החיים "שלנו. הם עוזרים להגיע למעגל החיים הבא ולהעשיר בחוויה חדשה, אם כי לא תמיד חיובית. כדי ששינויים עתידיים לא יחרידו, עליכם לדבוק בעקרונות מסוימים.
ניתוח. יש צורך להעריך את ההיבטים השליליים והחיוביים של שינויים עתידיים. תפסיק לחוות אימה לפני האירועים הקרובים, יש צורך לא להיות חשופים לפחד פאניקה, אלא להתכנס ולנתח את המצב. הבינו את רמת הבעיות ודמיינו כיצד תפתרו אותן.
מודעות. עליכם להבין ולשכנע את עצמכם שגם במצבים הלא נעימים ביותר אתם בטוחים למצוא מוצא. אין עבר או עתיד, יש רק את ההווה, טעות גדולה להתעלם ממנו.
הדיון. אל תנעל, דון בפחדים שלך עם מישהו.
אם זה ממש רע ומפחיד, אל תהיה לבד. לכו לחברים, קרובי משפחה, מכרים או סתם צאו החוצה.
שינוי הכרחי בחיים שלנו, שהם סדרה של שלבים מסוימים, שלאחריהם שוב לא נהיה זהים.