כמה בעיות אישיות עשויות להתעורר כתוצאה מאהדתו של אדם מעצמו. אתה יכול לקבל את האישיות שלך ולשפר את היחס שלך לעצמך אם אתה מבצע עבודה מסוימת על עצמך.
מדריך הוראות
1
היפטר מההרגל הרע לבקר את עצמך. חתירה לשלמות נחוצה רק כאשר יש בה אמונה. אבל אתה בטח מבין שאין אנשים אידיאליים. לכן כדאי לפעמים לאפשר לעצמכם לבצע מעשי פריחה ולסלוח לעצמכם על כמה טעויות. ברגע שתקלה יותר על מעשיך שלך, תעשה את הצעד הראשון בדרך לאהבה לאדם שלך.
2
העיר את הילד שחי בתוכך. האמינו לי, אתם יכולים להיות כנים, חביבים ופתוחים בפניכם. זהו אדם כזה שסביר יותר לאהוב את עצמו. כדי לערוך שינויים באישיותך, לתת פורקן לרגשות החיוביים שלך, לשים לב יותר לתהליך, אינך צריך להתמקד אך ורק בתוצאה. לעתים קרובות יותר הקשיב לרגשות ולרגשות שלך.
3
סמוך על עצמך יותר. אם אתה לא מאמין בחוזקות וביכולות שלך, לא תהיה לך הרמוניה פנימית. כדי שהיא תתמקם בנפש, עליכם לזכור את כל הניצחונות שלכם, להבין שאתם מסוגלים להתמודד עם כל הצרות. הכר בכך שאתה האחראי על חייך. הכשרון שלך הוא כל הטוב שנמצא בו. זו כבר יכולה להיחשב כסיבה לביטחון עצמי.
4
קבל את הפגמים שלך כביכול ושקול מחדש את היחס שלך אליהם. זכרו שהכל יחסי. חשבו מדוע החלטתם לייחס כמה תכונות של הדמות שלכם לשליליות. ניתן להשתמש בתכונות האישיות שלך שאתה מחשיב כחלשות כדי להועיל במצב מסוים. לכן חשוב לא להשמיד את החסרונות בעצמך, אלא ללמוד להציג אותם נכון.
5
חשבו: מה מונע מכם לאהוב את עצמכם. אולי זו הרגשת אשמה. ראשית, ברר האם ההתנהגות הלא נכונה באמת מתרחשת, או שמא פעם מישהו הטיל עליך דעה כזו. ואז שחררו את המצב, הסיקו מסקנות לעתיד וסגרו את הנושא. אין מה להתייסר ולרצות לתקן את מה שנעשה. אי אפשר להחזיר את העבר, לחיות בהווה.
6
החליט על עמדת חייך. בחר בחירה מודעת: או המשך להתקיים בתנאים של קונפליקט פנימי, או הרשה לעצמך לאהוב ולהעריך את עצמך, להתפתח וליהנות מהחיים. אם אתה מעדיף את האפשרות השנייה, אז תמצא כוח וסבלנות ללכת בדרך למצב של קבלה עצמית וסיפוק עצמי.