בכל עת היומן היה האמצעי שבאמצעותו אדם חלק את מחשבותיו על עצמו ועל העולם. כל האירועים, כל המקרים נרשמים ביומן. בכל עת תוכלו לחזור ולראות, לזכור ולהיכנע לנוסטלגיה. באמצעות היומן תוכלו להסיר את הנטל הרגשי כדי לא לשמור על כל מה שהצטבר בעצמכם.
תצטרך
- מחברת ליומן
מדריך הוראות
1
יומן הוא, קודם כל, ספר. לא פלא שיומנים רבים מתפרסמים למטרות שונות. היומן משקף את חייה של דמות אחת - הבעלים. לכן, ראשית, עליכם למצוא מחברת מתאימה. יש גם חוברות למכירה המיועדות במיוחד לניהול יומן.
2
לאחר מכן תוכלו לערוך ולחתום על יומן. צייר תמונות על הדפים, הזן יפה את שמך. אתה יכול לשים כיסוי, אבל כזה שזה לא "תופס את העין". למטרות אלה מתאים כיסוי שחור או אפור, ללא רישומים ורישומים.
3
כעת נותר רק להתחיל את ערכי היומן שלך. נסו לכתוב כל יום בלי לפספס את הזוטות. ניתן להקליט אירועים ברגע שהם מתרחשים, אך לשם כך היומן צריך להיות תמיד בסמוך. במקרים אחרים ההקלטה נעשית בערב, לפני השינה. שמור את היומן במקום מבודד כך שלאף אחד אין גישה. אתה יכול לקנות יומן עם מנעול. ואז וודא שרק ברשותך המפתח.
4
יומן מסוג אחר הוא יומן מקוון. בכדי לנהל יומן כזה נרשמים לשירות המתאים ומקצים לך דף משתמש. אתה יכול להקליט את כל המחשבות, האירועים והמפגשים שלך שם. מאפיין מובחן ביומן כזה הוא שתוכלו להפוך אותו לזמין לציבור. כל משתמש יכול לקרוא אותו ולהשאיר תגובות.
עצות שימושיות
אל תראה את היומן שלך לאף אחד. שמור בסוד אפילו את קיומו.