איך להתמודד עם ההתרגשות לפני ההופעה הראשונה

המופע הראשון הוא אחד הרגעים המרגשים ביותר בחייו של אדם בתחילת קריירת משחק. ההתמודדות עם ההתרגשות הגוברת אינה קלה, אך ניתן להשיג זאת.

היחס הנכון

לפני תחילת ההצגה, אתה צריך לנסות להגדיר את עצמך נפשית. שקול אם צריך להיות לך סיבה לדאגה. הקשיבו לדעות של אנשים סביבכם בנוגע למראהכם ולפעולתם כולה. אל תחשוב על ההופעה הקרובה כעל משהו בלתי נמנע. ההופעה הראשונה היא בכלל לא בחינה, אלא רגע התהילה שלך, בו ניתנת לך ההזדמנות לחשוף את הפוטנציאל היצירתי שלך בפני אנשים. זכור שאתה על הבמה כדי להראות לאנשים את המשחק הנהדר שלך.

הכנה

לפני ההופעה, חזרו על המשחק שלכם בתדירות גבוהה ככל האפשר. ההתרגשות שלך תגדל רק אם תחוש שאתה מתפקד בצורה לא טובה. שחק את החזרות שלך מול חבריך והקשיב לדעות שלהם. התמיכה של מישהו לטובת הנגינה שלך על הבמה יכולה להעניק לך ביטחון משמעותי לפני ההופעה הקרובה. כשאתם בבית, קמו מול המראה ותרגלו את הדיבור והבעות הפנים שלכם. אתה חייב להיות מרוצה מעצמך.

קבל השראה

השתתף במופעים אחרים לפני הופעת הבמה שלך. השגיח על השחקנים שעל הבמה ונסה לשוחח איתם בזמנם הפנוי. שאל אותם על ההופעה הראשונה בחוויה שלהם. מקשיב לסיפורי סיפורו של מישהו אחר, רק תוודא שאין סיבה לדאוג. יש לך אלילים שלך על הבמה? נסה ליהנות מהמחזה שלהם לפחות פעם אחת לפני ההופעה שלך. חשוב על איך אתה יכול להשיג הצלחה, תהילה והכרה כאלה. שחקן טוב הוא שחקן בטוח.

מבט צדדי

זה יהיה נחמד מאוד אם מישהו יצלם את החזרות שלך במצלמה. התבונן במשחק המוקלט שלך ובדוק אם אתה מרוצה מעצמך. אם במהלך הצפייה אתה מרגיש שרגעים מסוימים יכולים לשחק טוב יותר, הקפד לעבוד עליהם ולעשות צילום נוסף. הצג את הקלטת המשחק שלך לחברים ובני משפחה שלא יכלו להשתתף בחזרה.