חברותיות היא איכות הנחוצה לחלוטין לאדם בעולם המודרני. יכולת זו לתקשר בקלות ובטבעיות עם מגוון אנשים, ליצור קשרים עסקיים וחברות. לפעמים הביישנות וחוסר היכולת שלנו לתקשר יכולים להוביל לבעיות בעבודה ובחיים האישיים. מסקנה: עליכם לפתח חברותיות בעזרת תרגילים מיוחדים. התרגילים הללו מכוונים לפתח תשומת לב לאנשים מסביב ולשיחות שיחה פוטנציאליות - דווקא העניין שמפגין לאדם הוא שעוזר ליצור קשרים טובים איתו.
מדריך הוראות
1
תרגיל שינון פנים
ניתן לבצע פעילות גופנית בהובלה, בחנות, בכל מקום ציבורי. יש צורך לבחור אדם בקהל, להביט באופן בלתי אפשרי על פניו באופן בלתי מורגש ממנו, ואז לפנות ולנסות לשחזר אותו בזיכרון בכל הפרטים.
2
תרגיל "ואיך הוא צוחק?"
כשמסתכלים על פניו של אדם, אתה צריך לנסות לדמיין איך הוא צוחק, בוכה
מה הוא אובד עצות? איך הוא ערמומי, מנסה לצאת? כמה הוא גס רוח? נשבע? נעלב? איך הוא מכריז על אהבה? איך הוא נראה לפני חמש שנים? מה יהיה בגיל מבוגר?
3
תרגיל גלגול נשמות
יש צורך להרגיש את עצמך במקום של אדם אחר, לדמיין שאתה הוא: "למצוא" את המראה שלו, לפחות קצת לחדור לעולמו הפנימי, לנסות לשחזר את ההליכה, הבעות הפנים, המחוות שלו, לחיות את רגשותיו ומחשבותיו.
4
תרגיל אישור
כשאתה מתקשר עם אנשים אתה צריך להביע את הסכמתך אליהם לעתים קרובות ככל האפשר. שבחים כמו "אתה מקצוען אמיתי!" או "כמה חכם זה מסתדר לך!", אמר בחיוך כנה, יכול למשוך אליך כמעט כל אדם.
5
תרגיל "חיוך"
בהיותך במקום ציבורי, אתה צריך לשלוט כל הזמן בהבעת הפנים שלך ולהתרגל לעובדה שחיוך ידידותי הופך לביטוי הרגיל של הפנים שלך. אם חיוך אמיתי אינו מתאים לחלוטין, החיוך ה"פנימי "במקלחת צריך להיות תמיד!