אם לשפוט על פי ראיונות עם אנשים מצליחים ועשירים, אנו יכולים להסיק שלמעשה כולם קמים מוקדם, עם הזריחה. רוב האנשים סקרנים מדוע לקום מוקדם.
1. ישיבת השחר. אנשים רבים, בעיקר מקצועות יצירתיים, מקבלים השראה מהרעיון לפגוש את השחר כשהם יושבים על המרפסת עם כוס קפה. כשאין עדיין צלילים עוברי אורח, מיותרים, יש שקט ופייסציה סביב.
2. לרבים אין מספיק זמן להכין תוכנית ליום הקרוב בערב. עלייה מוקדמת לפצות על זמן אבוד, כתבו תוכנית. זה יעזור לא לבזבז זמן, לא לעסוק בשטויות חסרות תועלת במהלך היום.
3. זה קורה שאנשים כל כך עסוקים, שפשוט אין להם מספיק זמן להכשרה נוספת, לקריאת הספר האהוב עליהם. בבוקר תוכלו לעשות קריאה או להאזין להקלטות שמע מניעיות.
4. הפתעות לאהובים. מתעורר מוקדם בבוקר, אתה יכול לעשות הרבה דברים נעימים לחבר הנפש שלך. לדוגמא, ארוחת בוקר במיטה.
5. קבע את עצמך בסדר. מתעוררים מוקדם, קבל מספיק זמן להכניס את עצמך לסדר לפני שאתה יוצא לעבודה. עבור בנות, ככלל, זה לוקח הרבה זמן לבחור בגדים, איפור ואביזרים. פסיכולוגים אומרים שהופעתו של אדם משפיעה על יחסו לעולם ולאנשים, ולכן בבוקר יהיה לכם זמן לבחור בזהירות את התמונה.
6. ארוחת בוקר. אנשים רבים פשוט לא הספיקו לאכול ארוחת בוקר רגילה ומיירטים כל דבר בריצה. מתעורר מוקדם, אתה יכול לבשל ארוחת בוקר טעימה ומלאה.
7. טעינה. רוב האנשים יודעים שכדי להטעין את הגוף באנרגיה, עליכם לבצע תרגילים. אם אתה קם מוקדם אתה יכול לעשות אימון מלא או אפילו ריצה.
8. בלי שיהיה מאוחר. לקום מוקדם, סביר יותר להגיע לעבודה בזמן, לפגישה חשובה, ולא להיתקע בתנועה. כל היום יעבור בלי להתרוצץ, מהומה.
9. זמן לשיפור עצמי. לפי מדענים, שעת הבוקר היא התקופה הטובה ביותר להתפתחות עצמית, מכיוון שהפרודוקטיביות היא במיטבה, הזיכרון עובד הכי טוב.
10. הזדמנות לסיים את ההתחלה. אם בערב לא היה לך זמן לסיים כמה דברים, בבוקר אפשר לעשות אותם בקצב רגוע.
כדי לקום מוקדם, אתה צריך ללכת לישון לא יאוחר מעשר בערב ולקבל מספיק שינה.
נסה לקום מוקדם לפחות חודש ולראות איך החיים שלך משתנים.