אושר הוא מצבו הפנימי של האדם, זה לא תלוי בנסיבות חיצוניות. אבל רגשות, טינה, חוסר יכולת להתגאות במה שהושג מונעים ממני לחוש שמחה. כדי לחיות חיים מעניינים באמת, אתה צריך לשנות את עצמך, להתחיל לחשוב אחרת, לשנות את ההרגלים שלך.
פסיכולוגים אומרים שהעולם שבחוץ הוא רק השתקפות של מה שקורה בתוך אדם. אם רגשות שליליים גוברים, אם כעס ותוקפנות קיימים בפנים, החיים נראים נוראיים. ואם יש הכרת תודה, סליחה, אז הכל משתנה, משתנה לנגד עינינו. התחל בלשים סדר בראש בראש, ובעיות רבות ייראו מגוחכות בבת אחת.
מצב רוח ליום חדש
זוכר מה המחשבות שעולות לך מיד לאחר ההתעוררות? הם אלה שמתכנתים את אירועי היום הזה. אם אתה זוכר מיד את האחריות; על מה שאתה לא רוצה לעשות; על בעיות בעבודה ובחיים האישיים - כל זה רק מחמיר. שנה תמונות ראשונות אלה.
קום מהמיטה בשמחה. חשוב על מה שיהיה טוב היום. ראשית צריך להמציא משהו, בכוח להעלות חיוך על הפנים; אבל אם תעשה זאת יותר מ 20 יום, הרגל הנכון ייווצר. שמחה או הכרת תודה הם הרגשות הראשונים שצריך לטפח כדי לשנות את החיים.
סליחה ומשחררים
תפסיק לנהוג בטענות כלפי אנשים אחרים. אין צורך לזכור את כל המילים או הפעולות המדוברות. התחל לסלוח לכל מי שעשה משהו שלילי. חשוב להבין שכל פעולה, במיוחד זו שגרמה לכאב, היא שיעור. אחר כך אתה לומד להגיב אחרת, לחיות איכשהו אחרת. דרך אנשים אחרים מגיעים רמזים, לא עונשים.
אתה יכול להסתכל על כל סיטואציה בחיים מזוויות שונות. מישהו רואה רק את החלק האפל, אך בכדי למצוא אושר עליכם לראות את הטוב. צרו הרגל חדש - לראות בכל דבר משהו טוב ושימושי. גישה זו תעזור לסלוח לכל העבריינים, תאפשר לך להיות אדם כנה ולהביא הרבה שמחה.