רגע עשוי להופיע בחייו של אדם בו עבודה, מערכות יחסים, חברים ותחביבים חדלים לרצות. בתקופה כה קשה הם מוותרים ולא רוצים להמשיך הלאה. חשוב למצוא מקור לכוחות חדשים, אך לא לוותר.
מיין את עצמך
קודם כל? עליכם לקבוע מה השתבש בחייכם. הבן את הרגשות שלך. חשוב שתוכלו לבטא את רגשותיכם, ולא להסתיר אותם עמוק בעצמכם. זה טוב אם יש לך קרוב, קרוב משפחה, אהוב קרוב אליך. ספר לו על כל מה שקורה בליבך, זה יקל עליך. אם אינך יכול להרשות לעצמי כנות עם אף אחד, קבע יומן. תאר מדי יום על דפיו מה קורה לך. רשמו מה גורם לכם עצב, חרדה, ייאוש ותחושת חוסר תקווה.
אולי הידיים שלך נפלו בגלל שאתה מרגיש בצומת דרכים, וקשה לך לקבוע את מסלול החיים העתידי שלך. חשוב להיות כנים עם עצמכם ולענות על השאלה מה אתם רוצים. אל תתמקד בחוות דעתו של מישהו אחר. עכשיו לא משנה מה ההורים, בני משפחתכם, עמיתים, חברים, מכרים ובוסים מצפים מכם. חשוב רק על עצמך. טבלו את המבט הפנימי שלכם עמוק בעצמכם ונסו לדמיין באיזה תפקיד יהיה לכם נוח, איזה מין אדם אתה רואה את עצמך.
אולי ייאוש, פחד, חוסר ביטחון ביכולותיהם שלהם הופיעו לא בגלל קונפליקט פנימי, אלא בגלל סיבה חיצונית ואובייקטיבית. אז אתה צריך לקבוע את המצב שהפך לקש האחרון שלך. לאחר שמצאת את נקודת המפנה הזו, אתה יכול להבין את הסיבות לאדישות שלך. חשוב על הסיבה שהמצב הנוכחי גרם לך לרגשות שליליים ופגע בך כל כך עמוק. כך תוכלו לזהות את החולשות ואת אזורי הצמיחה שלכם להמשך עבודה על עצמכם.