פסיכולוגים טוענים כי הסיבה העיקרית לכישלון במערכות יחסים עם אנשים בהשגת יעדים היא ספק עצמי. זה מובן, כי הסובבים אותך לא יכולים להאמין בך, כבד את דעתך, אם אתה בעצמך לא. כדי לצאת מנצחים במצבי חיים תחרותיים, אתה בהחלט צריך לפתח ביטחון עצמי.
מדריך הוראות
1
מצא בסביבתך אדם הפופולרי בקרב אחרים, שענייניו מתווכחים, ואשר אוהב אותך. נסה לעקוב אחר האופן בו הוא בונה תקשורת עם אנשים, נסה לחקות אותו. העובדה היא שמצבנו הפסיכולוגי קשור קשר הדוק לפעולות גופניות. אם אנו חווים מצב מסוים, אנו פועלים בהתאם אליו, אך עיקרון זה פועל גם בכיוון ההפוך.
2
קבעו את היעדים שלכם, לטווח הקצר והארוך. אתה יכול לכתוב אותם במחברת, מורחבת, עם פריטי משנה, ויותר טוב עם מועדים, ולמחוק פריטים כשאתה משלים.
3
תפסיק לבקר את עצמך מכל סיבה שהיא. יש המון אנשים שלא מפספסים את ההזדמנות לנזוף בכם על משהו. סלח לעצמך את טעויות העבר, אל תאט אותן. למדו מהם, התקדמו כל הזמן.
4
נסה להגן על נקודת מבטך, פחות תכוון בפעולותיך על ידי דעותיהם של אחרים. גם אם תטעו, זו תהיה חוויה מתגמלת בלבד. בחר בעצמך רק מעגל קטן של אנשים מכובדים שדעתם חשובה לך ובהחלט מאחל לך רק טוב.
5
קבל את עצמך כמו שאתה. זכרו שכל אדם הוא ייחודי ויפה בייחודיותו. תן לאחרים להרגיש את הכוח הפנימי שלך.
6
אל תתן תירוצים למעשיך ללא צורך מיותר. כולם עושים טעויות. מספיק להודות בפני עצמך שהחמצת משהו, ולעבור הלאה.
מאמר קשור
כיצד לעזור לאדם להיות בטוח בעצמו