כמובן, לפעמים אין שום פסול בדחיית העסק למועד מאוחר יותר. אבל אם אתה עושה זאת עם הרבה דברים חשובים, יום אחר יום להחליף את הפעילויות הנחוצות בעבודות ביתיות או בידור מכבידות, כלומר, להתמהמה, עליך ללמוד להתמודד עם הרגלים שיכולים להרוס את חייך.
מדריך הוראות
1
התבונן בדברים חשובים מהצד השני. גם אם הם נראים מסובכים או אפילו בלתי אפשריים, פשוט תאמינו בעצמכם. אם יש לך עבודה ארוכה ועמלנית, חלק אותה לחלקים והרשה לעצמך קצת מנוחה אחרי כל אחד מהם.
2
למד לתכנן את הזמן שלך. הארגון יחסוך ממך בזבוז אנרגיה.
3
אתה עשוי להיות מוצף מהמצב הרוח איתו אתה מנסה לרדת לעסק. החלף מחשבות כמו "אני חייב" ו- "אני חייב" ב"אני רוצה לעשות את זה בעצמי."
4
תחשוב על משהו נחמד. התמקדו במחשבות טובות. זיכרונות הקשת מגרשים אותך מדחיינות זמנית.
5
אם אינך יכול להגיע לעבודה, אל תטבע בהלקאה עצמית, אלא צא לטייל או לישון. אולי אתה פשוט עייף. מנוחה תעזור לך.
6
לעסוק במשמעת עצמית ולהכשיר את כוח הרצון שלך. התאושש לא רק מדחיינות, אלא גם הוריד את רמת החולשה שלך.
ז
אם הרצון לדחות עסק כלשהו למועד מאוחר יותר חוזר שוב ושוב, נסה לברר מדוע זה כל כך בלתי אפשרי עבורך. אולי אין טעם לקחת את זה, וכדאי להעביר אותו לאדם אחר. לאחר שלמדת את הסיבה, תביני מה לעשות הלאה.