לפעמים אנשים מבקרים בפחד להיות לבד, ללא תמיכה של משפחה וחברים. השארת בלי תשומת לב, תקשורת והכרה זה הסיוט הגרוע ביותר עבור אנשים מסוימים. אם אתה מבין מאיפה מגיע הפחד מבדידות, אתה יכול לקבוע כיצד להתגבר עליו.
הימנעות מבעיות
יש אנשים הרואים בבדידות סכנה פוטנציאלית מכיוון שהם חוששים להיות לבד עם מחשבותיהם שלהם. הם לא רוצים לחשוב על בעיות או לצלול להתבוננות עצמית או להתמודד עם סוגיות לא פתורות. במקרה זה, החברה היא בריחה מזרם התודעה שלה.
אם אתה מדוכא מכמה מחשבות לא נעימות, מודאגת מהעתיד או להפך, מודאגת מהעבר, אתה עלול להכביד על ידי העובדה שאין לך חברה. כמובן שהדרך הטובה ביותר היא לעבוד על עצמך, אך כל עוד אתה מעדיף לדחוק בעיות, חברים, קרובי משפחה ועמיתים יהיו פורקן עבורך.
במקרה זה, דאגות אינן דורשות דיון, ויש צורך בחברים ובני משפחה כדי ליהנות מתקשורת בנושאים אחרים ונעימים יותר.
הערכה עצמית נמוכה
אם אדם בהחלט לא יכול להיות לבד, אולי זה תוצאה של ההערכה העצמית הנמוכה שלו. אנשים חסרי ביטחון כאלה דורשים כל הזמן הכרה ואישור. לכן הם בקושי יכולים לעמוד בבדידות.
לפעמים, בגלל חוסר אהבה עצמית, אדם מעביר את הערצתו וכבודו למישהו אחר והופך להיות תלוי בחברה שלו.
אנשים מסוג זה זקוקים לאישור החשיבות והצורך שלהם. במצבים קשים הם לא יכולים להחליט מה לעשות בלי שום עצה. זה קורה שהם מתחילים מערכת יחסים רק כדי להוכיח לעצמם או לעצמם שהם מושכים וראויים לאהדה, ואין עוררין על רגשות אמיתיים.
שעמום
אנשים שאינם עצמאים עשויים פשוט להשתעמם בלי חברה. אם לאדם אין תחומי עניין, תחביבים ועניינים, שיחה עם אנשים אחרים יכולה להיות אחת האטרקציות העיקריות שלו. כאשר אדם אינו מתפתח כאדם וכמקצוען, אינו שם לב לכישרונותיו שלו, הוא ישתעמם עם עצמו.
בנוסף, ישנם אנשים המקבלים אנרגיה מתקשורת. לאחר שיחה עם "ערפדים" כאלה, אחרים חשים בירידה מסוימת בכוח וברוח. אבל מי ש"האכיל "על חשבון בן השיח, מרגיש נהדר. טונוס ונהיגה, מצב רוח טוב מסופקים במשך זמן מה, ואז שוב יש צורך בחילופי אנרגיה.