אמון הוא בן לוויה של מערכת יחסים כנה באמת. אם יש אמון, אז יש אהבה. אימונים פסיכולוגיים מיוחדים ושלו יעזרו לחשוף את עצמכם לבן הזוג, לסמוך עליו באופן מלא.
מדריך הוראות
1
עשו תרגיל זה. בן זוג אחד מקדימה, השני נמצא מעט מאחור, במרחק של 1-1.5 מ '. הקדמי, מבלי לכופף את גבו ורגליו, מבלי לנסות להגן על ראשו, משליך לאחור את משקל גופו כאילו נופל. האחורי תופס.
בעת ביצוע התרגיל, חשוב שבן הזוג הקדמי לא ינסה להתקרב לגב, לא יהסס ולא יצליח לאחור. אישה יכולה לתפוס ולמנוע מגבר ליפול, ולגבר יהיה זמן לתפוס אישה. המשימה של בן הזוג הקדמי היא להירגע לחלוטין ולהסתמך על החלק האחורי.
ביצוע התרגיל, החלפת מקומות.
2
תרגיל נוסף קשור גם בנפילה לידיו של בן זוג. לעמוד ישר, ואז להזיז את מרכז הכובד קדימה ולהתחיל ליפול. בן זוג ניגש, מחזיק אותך ודוחף. אתה, כמטוטלת, חוזר למצבם המקורי, ולא מתמהמה עליו, נשען לאחור ליפול על גבך. בן הזוג קם, תופס אותך שוב ובמאמץ מביא למצב של איזון. אתה ממשיך להתנדנד כמו מטוטלת, ובן הזוג תופס. ואז אתה מחליף מקומות.
בתרגיל זה, חשוב שבן הזוג הנופל ישמור על הגוף במצב ישר מהעקבים לראש. חשוב לשמור על מצב של רגיעה ולהסתמך על המהירות והחוזק של בן הזוג.
3
עם הזמן התרגילים הגופניים הללו יעודדו אותך בביטחון שברגע קשה בן הזוג שלך בהחלט יתמוך בך, יתפוס אותך ולא ישאיר אותך לבד עם בעיות וכאב. תהיה לו אותה ביטחון. למעשה זהו אמון.
4
היו כנים זה עם זה. אמון אפשרי רק אם אתה בעצמך לא מרמה את עצמך או את בן / בת הזוג. אל תחפש הדדיות או תגמולים עבור יחסך לאדם; עצם מצב האמון והמודעות של חבר ועוזר אמיתי הוא תגמול מספק.