כיצד לטפל בהליכה

סהרוריות, סנובוליזם או סהרוריות הוא סוג של הפרעת שינה בה אדם ישן יכול לצאת מהמיטה, לבצע פעולות ממוקדות במבט ראשון, אפילו לדבר. הסובלים מהליכת שינה זקוקים לעזרה, ולו רק מכיוון ששינה רצופה פגיעות

אם ילד הולך בחלום, זה לא כל כך מפחיד, אך יכול להיות שזה נובע מהעובדה שמוחו נמצא בשלב מכונן. על מנת לעזור לתינוק כזה (או למלך שינה בוגר), עליכם להקפיד על מספר כללים.

מדריך הוראות

1

במהלך התקף של הליכת שינה אתה יכול להחיל טיפול מסוג זה כהתעוררות לא מתוכננת. לך אל המשוגע והעיר אותו בשקט. זה קוטע את מעגל ההליכה. או להחזיר אותו בלי להתבלט, להביא אותו למיטה ולהכניס אותו לתוכו.

2

לא תמיד, אבל תרופה עממית יכולה לעזור - סמרטוט רטוב מול המיטה. ההליכון מוריד את רגליו מהמיטה וקם על קור ורטוב. מההפתעה הוא עשוי להתעורר.

3

בדרך כלל הליכת שינה בילדות חולפת עם הגיל, ולכן ביקור אצל הרופא הוא לא חובה. אך צור קשר עם מומחה אם:

- התקפות מתרחשות לעיתים קרובות מאוד, עד פעמיים עד שלוש פעמים בלילה;

- יש הפרעות נפשיות אחרות;

- ישנם סימנים של חרדה או לחץ.

4

כדי למנוע פציעות במהלך הליכת שינה יש לוודא שלא נשארים חפצים שעלולים להיות מסוכנים בחדר - חדים, תפרים, חותכים. סגור חלונות ודלתות בלילה, אם ניתן יציאה למדרגות.

5

עבור מטייל שינה, חשוב להירדם. הוא צריך להיות רגוע, אתה יכול להפעיל את המוזיקה, לקרוא לילדה סיפור אגדה טוב. לפני השינה, הקפד לקחת אותה לשירותים.

6

אצל מבוגרים, הליכת שינה יכולה להעיד על הפרעה נפשית קשה. לכן יש להיעזר רק ברופא: - יש להתייעץ עם פסיכולוג או פסיכותרפיסט. הוא ירשום תרופות הרגעה או הרגעה קלות; יחד עם מומחים יגלה את הגורמים להפרעה או חרדה, ובמידת האפשר, עבוד על חיסולם; - הימנע מעודף יתר של יתר, מנדודי שינה, מכיוון שזה יכול לעורר התקף; - אצל אנשים מבוגרים, הליכת שינה יכולה ללוות דמנציה סנילית. כאן אתה זקוק לעזרתו של פסיכיאטר אשר ירשום תרופות פסיכוטרופיות. יש לקחת אותם ברציפות; - מסייע בהפרעות שינה פסיכותרפיה קבוצתית. אם יש הזדמנות כזו, יש לזהות את הסובלים מבעיות קיבה באחת הקבוצות הללו.

מאמר קשור

הליכת שינה: סיבות ומניעה

טיפול בהליכה