לפחות פעם אחת בחיי, מעטים תהו מדוע ולמי לחיות. פסיכולוגים מסכימים שאתה צריך לחיות בעצמך, לאהוב ולהעריך את ה"אני "שלך. זה פשוט עד כמה קשה להבין כיצד לעשות זאת.
מדריך הוראות
1
נתח מה אתה אוהב בחייך ומה היית רוצה להיפטר ממנו. חלקו את הגיליון לשלושה חלקים. ברשימה הראשונה כל הדברים והדברים שמסבים לך הנאה מחיי היומיום: לשחק עם כלב, לצפות בסרטים מצוירים ישנים, טיולים לים, לחמניות קינמון טעימות, קניות במחלקת הטכנולוגיה וכו '. בחלק השני, שימו לב לתופעות שמובילות אתכם לדיכאון או חרדה, שתוכלו להיפטר מהם בשמחה: עבודה משעממת, עודף משקל או מכונית ישנה. ובחלק השלישי, תאר את החלומות שלך על מה היית רוצה לעשות בחיים ואת מה שאתה שואף להשיג.
2
היה כנה עם עצמך. אין צורך לציין בתווים שלך שאתה חולם לעבור לחו"ל, רק בגלל שזו מטרת המשפחה שלך. הקשיבו לרצונותיכם. הפרד אותם מדעות כפויות וסטראוטיפים מתמשכים. לפני שתתחיל לחיות בהרמוניה עם עצמך, אתה צריך ללמוד להבין ולקבל את הרצונות שלך.
3
שמור את החלק הראשון של הניתוח שלך. כשקשה לך או שאתה מרגיש שאתה חי לא נכון, משעמם ומשעמם, ואין לך זמן לעצמך, קרא את ההערות שלך. להניח בצד את כל הדברים ולבלות קצת בשביל להנות. עבודה דחופה, חובות, קרובי משפחה, חברים, אויבים ועמיתים ימתינו. טבלו את עצמכם באהבת החיים.
4
קרע את החלק השני של הסדין בו תיארת את כל מה שאתה לא אוהב וזרוק אותו. להילחם בכישלונות והתסביכים שלך זה כלום. כוון את האנרגיה שלך לעבר המטרות שלך, והבעיות ייעלמו מעצמן. נקודה אחר נקודה, כתוב תוכנית פעולה מפורטת, כיצד תשיג את כל מה שאתה רוצה. אל תגיד לעצמך שהחלומות שלך הם חלום מקטרות. אם אתה רוצה להיות זמר מפורסם, התחל בהקלטה באולפן ווקאלי ליד ביתך. חולמים על טיול מסביב לעולם - צאו לטיול קמפינג עם לינת לילה בנהר הקרוב. הדרך הגדולה מתחילה בצעד קטן. העיקר לפעול.