מאושר הוא מי שיודע להעריך בכל יום את חייו על ייחודם, ליהנות מדברים קטנים ולהאמין שכל הצרות והתלאות יחלפו. עם זאת, רבים שוכחים שזו לא מטרה, אלא מצב נפשי. כמה עקרונות של השקפת עולם נכונה יעזרו לכם להקיף את עצמכם באושר ורגשות חיוביים.
מדריך הוראות
1
היה אסיר תודה על כל מה שיש לך. זה לא רק עניין של ערכים חומריים שאתה הבעלים הגאה בהם. אל תשכח לומר "תודה!" למען בריאותם האישית, כמו גם לשלומם של יקיריהם, לאור אור השמש וההזדמנות ליהנות מהחיים בימי שלום. תוך כדי גלילה מתמדת של מחשבות שליליות בראשך, התלונות על בעיות ושקלת עצמך ככישלון, אתה מתכוון באופן מודע למזל רע. אחרי הכל, החיים מלאים בדברים שיכולים לעורר שמחה וחיוך. כדי לשים לב אליהם, אתה רק צריך לפקוח את העיניים שלך רחבה יותר.
2
לחיות בהווה. כל יום, שעה, כל דקה ואפילו שנייה הוא ייחודי. אתה מפסיק כל הזמן את החיים "להמשך", אתה מתגעגע לרגעים שמחים רבים. עבור אדם מודרני, דעת הקהל פירושה לעתים קרובות יותר מאשר אושר אישי. אך האם השקפותיהם המאשרות של הסובבים אותן שוות את ההקרבה? תחשוב על חיי מי אתה חי? האם אתה מונחה על ידי רצונותיך שלך או שאתה מנסה לעמוד בציפיות של אחרים, בתקווה להתחיל "חיים חדשים" בעתיד?
3
היה נדיב עם מעשים טובים. הדלאי לאמה אמר גם שחמלה היא לא רק דרך לגרום לאנשים סביבך להיות מאושרים, אלא גם דרך להרמוניה פנימית. ראשית, שימו לב לאהובים. אם לאחרונה לא שמתם לב להורים, לילדים או לאהובכם מספיק, אז הגיע הזמן לעבוד על הבאגים. כמו כן, נסו לאתר את מי שזקוק לעזרתכם. אתה לא צריך לבזבז הרבה זמן ואנרגיה כדי לתת יד לאישה מבוגרת שיורדת מהאוטובוס, לעזור לאם צעירה להרים טיולון למעלה או סתם לומר כמה מילים נעימות לעמית.
4
חלום. האנשים המצליחים ביותר, ששמותיהם מוכרים לרבים, מודים כי ההיסטוריה של הישגיהם החלה בחלום. שאיפות ותשוקות גבוהות, שעשויות להראות בלתי אפשריות, גורמות לנו להתקדם ולהשיג עוד ועוד ניצחונות. אדם שיודע לחלום הוא לא רק שמח בעצמו, אלא גם מדביק אחרים באנרגיה הרוחנית וההתלהבות שלו.