האדם הוא יצור רגשי מאוד, הוא מוצף כל הזמן מרגשות מסוימים. ביניהם נעימים: שמחה, עונג, סיפוק, אהבה. אבל רגשות רבים מוטלים על ליבו של האדם, ואחת התחושות הלא נעימות ביותר היא בושה. קשה להפליא להתגבר על הבושה: זה מכרסם אדם מבפנים, מונע ממנו אנרגיה וכל שמחות החיים.
מדריך הוראות
1
כדי להתגבר על הבושה, צריך קודם כל להבין מה הוליד אותה. אדם עלול להתבייש במעשיו הבלתי נראים, ובושה זו היא הרגשה טובה ושימושית בדרך כלל. זה דומה לאשמה, זה עוזר להבין מה טוב ומה רע. זהו קול מצפון שגורם לנו להרגיש באמצעות כאב את הצורך לעשות טוב.
2
אבל יש בושה נוספת, בהחלט לא מועילה - בושה שמונעת מאדם לחיות שנים רבות. אנו מדברים על מצבים בהם האדם מרגיש נחות, פגום בגלל המראה שלו, מעמדו החברתי או החומרי, השכלתו או מאפיינים אחרים. לעתים קרובות נשים מתביישות בחסרונות במראה שלהן: משקל יתר, שיניים לא אחידות, תווי פנים לא סדירים. גברים מודאגים יותר מהיעדר צמיחת קריירה, חוסר כסף, מכונית משומשת. אפילו ילדים קל דעת מתביישים מהעובדה שהם במובנים מסוימים אינם זהים לבני גילם.
3
אם הבושה נגרמת כתוצאה ממעשה בלתי ראוי, יש צורך, קודם כל, לנסות לחסל את תוצאותיו המצערות, לתקן את המעשה. הקפידו להתנצל בפני אלו שסבלו כתוצאה מהתנהגות בלתי הולמת שלכם, ובקשו סליחה.
4
ואז חשוב לעשות את הצעד האחרון, הקשה ביותר - לסלוח לעצמכם. זה ממש לא קל, הרבה יותר קל לסלוח לאחרים. הבינו דבר אחד: כולנו טועים, וזכותנו לעשות זאת. אדם לומד דרך טעויות, כל תלוש הופך אותו לחכם מעט יותר, חביב וטוב יותר. זה שלא עושה דבר אינו טועה. בהבנה זאת, קל יותר להיפטר מהבושה.
5
אחרת, צריך לעבוד עם בושה שנוצרת בגלל תחושת הנחיתות של עצמו. רק אנשים חכמים מאוד שמבינים אמת פשוטה יכולים להתגבר על הבושה הזו: כל אדם נחוץ כמו שהוא. כמה משעמם יהיה עולם בו כל האנשים מושלמים ואחד. העובדה שכל האנשים שונים הם בעלי יתרונותיה. כמובן שחבל להיות בין היפים והמוצלחים ביותר, אבל זה אומר שזה הכרחי.
6
דרך נוספת להתגבר על בושה זו היא לנסות ולתקן את הפגמים. נשים הסובלות מעודף משקל עוברות דיאטה, אנשים הסובלים ממומים מולדים נותנים אמון על ידי מנתחים פלסטיים, אנשים משכילים גרועים נרשמים לבתי ספר וקורסים, הולכים לאוניברסיטאות ובתי ספר טכניים. שינויים כאלה דורשים מאמץ וכוח רצון לא מבוטל, אך משתלמים יפה. אדם לא רק מתגבר על בושה, אלא גם חדור הערכה עצמית וגאווה בתוצאות שהושגו.
עצות שימושיות
לכן, יש לך שתי אפשרויות להתגבר על הבושה: קבל את עצמך כמו שאתה, או לשנות את כל מה שמוליד תחושת נחיתות. באיזה מהן לבחור, אתם מחליטים!