יש אנשים שלא יודעים לסלוח. בגלל זה, התמרמרות יכולה להישאר על הנפש לאורך זמן ולקלקל את חייו של האדם. כדי להיפטר מכבדות על הלב, אתה צריך לשקול מחדש את היחס שלך למעשים של אחרים.
מדריך הוראות
1
יש אנשים שכמעט כל חייהם זוכרים את טרוניות ילדותם. אל תשמור על רע על הוריך. שחרר את לבך מזיכרונות כואבים. אתה כבר לא ילד ומסוגל להבין מדוע אמך ואבא שלך פעלו בצורה מסוימת. הצעד הראשון הוא ללמוד לסלוח ולקבל חופש פנימי גדול יותר - הבנת ההורים שלך.
2
תפסיק להגיב באופן לא הולם למילים ומעשי קרובי משפחתך. בני משפחה אינם נבחרים, היו סובלניים כלפיהם. זכור כי האנשים האלה אוהבים אותך. דאג לקשרים משפחתיים. היפטר מהציפיות המיותרות של יקיריהם. קבל אותם למי שהם.
3
סקור את היחס שלך לאהוב שלך. אם לעיתים קרובות נעלבת בן / בת הזוג או בן / בת הזוג, מערכת היחסים ביניכם עלולה לסבול בגלל זה. כשמשהו לא מתאים לך, אל תשמור את התביעה לעצמך. שוחח עם הנבחרים שלך או עם הנבחרים שלך, מצא פיתרון לפשרה, אך אל תשמור את העלבון בשקט.
4
נסו לא להגיב בצורה חריפה כל כך לביקורת של אחרים. חשבו מדוע הדעות שלהם כל כך חשובות לכם. החזיקו בביטחון ובאופן עצמאי יותר, אז שום שיחות לא נעימות יקלקלו את מצב הרוח. קחו בחשבון שלפעמים אדם יכול לפגוע ברגשותיכם בטעות, ולסלוח לו על חוסר המגע.
5
היפטר מחשדנות יתר. אולי לפעמים אתה ממחיז את המצב יותר מדי ומגזים בכמה רגעים. היה אובייקטיבי יותר. נסה להתגבר על ההטיה והחשד שלך. ניתן לעשות זאת על ידי העלאת ההערכה העצמית. אם אתה בטוח יותר בעצמך, תפסיק לנפח את המצב.
6
לפעמים שווה להרפות מהמצב. אולי אתה נעלב לעתים קרובות ומגיב בחדות לרגעים מסוימים מכיוון שאתה לוקח הכל ללב. קבע מה באמת חשוב לך בחיים. כמה דברים קטנים לא שווים את זה בגלל אותם כועסים. לכן אל תבזבזו את המשאבים הנפשיים שלכם על זוטות.
ז
למד כיצד להגיב כראוי לגילוי הגסות במקומות ציבוריים. כמובן שאסור להסתבך בשערוריה עם אישים היסטריים שונים ומעוררי רוח. נסה להרחיק את עצמך מהשלילי היוצא מאחרים. אל תתנו למניפולציות שונות להשפיע על מצב הרוח שלכם.
8
לפתח את הרוחניות שלך. אל תשמור בלבך רע, שלילי, טינה. נסה פחות לבקר אחרים. פיתוח גישה חיובית לחיים. אל תשפוט אחרים בחומרה רבה מדי. זכור שלכל אחד יש את הזכות לטעות. כאשר אתה מעריך את התנהגותם של אנשים, קח בחשבון שאתה לא יכול לדעת את כל נסיבות חייהם המשפיעים על מעשיהם.