כל שנה אנשים יוצאים לחופשה. אבל הזמן הזה עובר וימי העבודה שוב מגיעים. גם אם אדם אוהב את העבודה שלו, הוא מרגיש הרוס אחרי חופשת חופשה. מדוע זה קורה?
מדריך הוראות
1
כשאתה יוצא לחופשה אתה הופך להיות ילדים בחופש הגדול. אתה שוכח מהבעיות, בעיות העבודה שלך ומתפרץ מהשגרה. כשאתה חוזר, אתה זוכר הכל - וזה מביא אותך למצב קודר.
2
לא נוח במיוחד לחזור לאנשים הסובלים מבעיות במימוש עצמי. אנשים כאלה תופסים חופשה כתקופה בה הם חיים באמת. אם אתה מכיר את הבעיה הזו, פשוט אל תכבה את חייך בחופשה, גוון אותה עכשיו.
3
הגורם העיקרי לדיכאון הוא הניגוד בין החיים בחופשה ובשעות העבודה. כאן כדאי לזכור כי בהירות חיי היומיום שלך תלויה רק בך. מצא לעצמך תחביבים חדשים, למד ליהנות מדברים קטנים.
4
צא לסיור בעיר שלך בסוף השבוע. אם אתם מתכננים להכיר חברים חדשים לחופשה, אל תעכבו את הרגע הזה, הכירו עכשיו אנשים שונים. אם אתה מצפה לחופשה, וחוזר לעבודה מפחיד אותך, שנה את עבודתך.
5
חזרו מהטיול כמה ימים לפני סיום החופשה. זה חשוב במיוחד אם היית באזור אחר ואקלים אחר. בילו את הימים האחרונים לפני העבודה באווירה רגועה, מוקפת באנשים קרובים.
6
העבירו תמונות ובילויים פעילים עם חברים לסוף השבוע הבא. קח את הימים האלה למנוחה ולאכול נכון. על הגוף לבנות מחדש ולקחת הפסקה ממזון אקזוטי ומאקלים חם. כל עוד יש לך זמן פנוי, ערוך תוכנית לשנת העבודה הקרובה.